Философия здоровья

Волшебство задержки дыхания. Дыхание - основной обеспечивающий поддержание жизни нашего организма процесс. И то как мы привыкли дышать, формирует нас. Есть минимум десяток различных техник дыхания, позволяющих достигать тех или иных задач в работе со своим телом. Я предлагаю рассмотреть одну из них, которая позволяет повысить наш иммунитет и, просто, легко переносить заразу, которую подхватили, а со временем и перестать на неё реагировать вовсе 🔥 Смею предположить, что внеся изменения в процесс дыхания, возможно изменить пропорции углекислого газа и кислорода, а следом и изменить привычные химические процессы, которые наше тело формировало долгие годы. Чтобы начать изменять систему, достаточно внести небольшие изменения и иметь силу воли, чтобы сохранить эти изменения. Если сможете 3 раза в неделю по 15 минут уделять этому упражнению в течении месяца, а далее достаточно 1 раз в месяц, то каждый из вас сможет претендовать на дальнейшие изменения в сторону улучшения здоровья. Этой методике дыхания много сотен лет. Я находил её примерное описание ещё в записях древних славян и йоги Патанджали. Есть схожее с дыханием Вима Хоффа(ледяной человек) - иногда их совмещаю и чуть позже запишу видео как я делаю это упражнение. Я её использую более 3х лет. Хочу сказать, что не для всех это будет просто, так как организм будет противится изменениям - это естественно и всегда будет происходить. Нужно сразу принять это. Как и бросать курить или алкоголь, или любой другой "наркотик" - это трудозатратно для нашего тела. Но любовь к себе и своему здоровью должна перевесить, я считаю❤️ Наслаждайтесь переменами в своем теле и не забывайте переходить на моё масло ГХИ - с ним любое улучшение здоровья проходит быстрее 100% - проверено годами Подписывайтесь на мой канал тут и там @indianghee

АКЦИЯ НА МОЁ МАСЛО ГХИ🔥 Покупаешь банку 0,7 л — ПОЛУЧАЕШЬ в подарок 30 минут душевной терапии со мной. До 31 января при заказе одной банки моего натурального масла гхи 0,7л ты получаешь новогодний подарок: Личную 30-минутную терапевтическую онлайн сессию со мной в формате тёплого душевого разговора. О масле 🔥 Моё масло гхи богато жирорастворимыми витаминами A, D, E, K, и кислотами, нормализует пищеварение, обмен веществ и поддерживает иммунитет, а также помогает справиться с нервным напряжением. Идеально для жарки и приготовления горячих блюд. Его вкус делает пищу более насыщенной и ароматной — идеальный вариант для зимнего стола и перехода на более осознанное питание в новом году. Я его делают каждую неделю 10 лет подряд и знаю толк. О сессии Возможность войти в начале года с более лёгким телом и более спокойной душой. ✔️Я не просто тебя выслушаю, но и поделюсь своим опытом. Покажу взгляд с другой стороны на ситуацию. ✔️Ты сможешь поделиться со мной самым сокровенным ✔️ Готов услышать самые страшные страхи, самые секретные секреты и просто то, что тебя тревожит и не даёт покоя, возможно многие годы. ✔️Мы вместе отпустим эту энергию, которая мешает и блокирует твоё счастье. ✔️Ты войдешь в новый период с чистой душой, осознанно и легко. Всё, чем поделишься, останется только между нами🤫 ЧТО ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ: 1️⃣. Самое настоящее масло гхи 0,7 л для здорового рациона и комфортного пищеварения. 2️⃣. 30 минут личного общения, где можно безопасно выговориться, поделиться тем, что тревожит и не отпускает. От непонимания близкого человека до чувства одиночества. Пространство, где тебя услышат без осуждения и где можно отпустить часть груза прошлого года. Формат сессии 30 минут онлайн (звонок / голосовые / видео — как тебе комфортнее). Никакого «диагностирования», только живой открытый разговор, поддержка и мягкое направление туда, где тебе станет легче. Я не психолог, но прекрасно чувствую энергии и могу их править. Заказать масло можно в телеграмм @dobrodel_1 и тут же согласовать время сессии. Количество сессий ограничено моим временем, поэтому, если откликается — забирай свою банку масла и бронируй время на душевный разговор прямо сейчас.

Если человек хочет что-то изменить, то он должен расширить своё восприятие, сменить угол зрения, выйти за рамки привычного мышления. Грубо - это надо поверить и принять то, во что раньше не верил. Иначе получается, что человек хочет получить другой результат при этом оставаясь в рамках привычного мышления и, предпринимая одни и те же действия.

Радость жизни - это отношение ментального здоровья человека к физическому здоровью. За идеал принимает 1️⃣. Соответственно вниз 0,9;0,8;0,7... и вверх 1,1;1,2;1,3... Рж=Мз/Фз И чем ближе к единице, тем человек более счастлив и рад, что существует здесь и сейчас. Ментальное здоровье включает в себя отношения с родителями, детьми, родственниками, коллегами, друзьями, одноклассниками и т.д.; Отношения с деньгами, образованием, хобби, направлениями деятельности, развитием, вдохновением и т.д. Это ощущение себя как части целого. Физическое здоровье - это сон, питание, движение, секс, общее состояние организма (самочувствие). Помимо основной формулы, есть и корреляции между ними. На примере психосоматики. Наш организм - это удивительный мир, который очень интересно изучать. Когда понимаешь, что ты знаешь, что понимаешь его и знаешь как править, то возникает кучу противоречий и что вчера знал точно, уже сегодня совершенно не ясно. «Scio me nihil scire» лат. "Я знаю, что ничего не знаю" рус. Сократ Мне больше такой перевод импонирует: "Чем больше я знаю, тем больше понимаю, что ничего не знаю" НО... обычно, все что было записано до этого предлога, аннулируется, но не в данном случае. Тут я использую НО как дополнение. Мы можем взаимодействовать со своим телом на одной волне. Это СИМБИОЗ называется. И я могу научить вас как слышать свое тело! для меня: Чтобы что-то дать, нужно не просто это в пустоту отправить, а получить запрос. для тебя: Хочешь получить ответ - задай вопрос. 👇 Я только начинаю упаковывать свои знания. Скоро канал станет более адаптивный и интуитивно понятный. Сейчас продукт - моё масло ГХИ можно приобрести, связавшись со мной через ТГ @Dobrodel_1, а скоро станет возможным приобрести осознанность, здоровье и заменить привычки которые старят тело на новые, которые молодят. Молодильное яблоко🍏 существует - оно в наших привычках и действиях. Также будет информация в VK, ТГ и, возможно, в других соц.сетях.