Найти тему
Вы точно уделяете этому слишком мало времени!
Колесо считается гениальным изобретением, предопределившим развитие всего человечества. Впрочем, колесо баланса тоже изобретено, однако я не уверена, что количество его приверженцев сравнимо с количеством автомобилистом. Давайте вместе поразмышляем о гармонии в жизни с помощью популярной психологической техники “Колесо жизненного баланса”. Для того, чтобы выполнить это простое психологическое упражнение, вам понадобится листок бумаги и ручка. Нарисуйте круг и разделите его на 8 частей. Каждую часть...
4 года назад
5 простых способов поднять себе настроение и переключиться
2020 год в очередной раз продемонстрировал, как нестабилен внешний мир, вокруг которого мы привыкли выстраивать абсолютно все сферы жизни. Чтобы уберечь хрупкий душевный покой, многим приходится учиться справляться с негативом, который подстерегает буквально повсюду: в СМИ, в соцсетях и в общении со своим окружением. Вот несколько проверенных способов, которые помогут улучшить настроение и поставить внешний шум на паузу, если день не задался. 1. Составить список благодарностей Когда мы фокусируемся на проблемах и плохих новостях, они, как тесная обувь, заполняют всё наше внимание...
4 года назад