Фёдор Савельев

🏃‍♂️ Сегодня Международный день бега. Ровно год назад благодаря часам Garmin и этому дню я впервые решил попробовать бегать регулярно. Тогда я даже не представлял, куда приведёт это решение. За один год...

Атом — это очень крутая тема, что это такое сейчас, откуда взялось слово и знали ли римляне об атомах. Откуда взялось слово «атом»? Слово «атом» (греч. ἄτομος — átomos) буквально означает «неделимый», «не разрезаемый»...

📚 Три книги, которые сильнее всего повлияли на меня в этом году Чем старше становлюсь, тем больше понимаю: результат рождается не в день соревнований и не в момент успеха. Он появляется намного раньше...

«Похудение начинается не с мотивации, всё начинается с системы.» Минус 35 кг начались с обычной ходьбы! Еще раз! Всё просто! Просто начни делать три простых шага!

Каждую весну происходит одно и то же. Люди резко вспоминают, что скоро лето. Начинаются жёсткие диеты, изнуряющие тренировки, попытки “быстро привести себя в форму”. Но проблема в том, что тело невозможно обмануть...