Фёдор Савельев

🏃‍♂️ Сегодня Международный день бега. Ровно год назад благодаря часам Garmin и этому дню я впервые решил попробовать бегать регулярно. Тогда я даже не представлял, куда приведёт это решение. За один год...

Атом — это очень крутая тема, что это такое сейчас, откуда взялось слово и знали ли римляне об атомах. Откуда взялось слово «атом»? Слово «атом» (греч. ἄτομος — átomos) буквально означает «неделимый», «не разрезаемый»...

📚 Три книги, которые сильнее всего повлияли на меня в этом году Чем старше становлюсь, тем больше понимаю: результат рождается не в день соревнований и не в момент успеха. Он появляется намного раньше...

«Похудение начинается не с мотивации, всё начинается с системы.» Минус 35 кг начались с обычной ходьбы! Еще раз! Всё просто! Просто начни делать три простых шага!

Каждую весну происходит одно и то же. Люди резко вспоминают, что скоро лето. Начинаются жёсткие диеты, изнуряющие тренировки, попытки “быстро привести себя в форму”. Но проблема в том, что тело невозможно обмануть...

1:29:03 на Эстафете по Садовому кольцу. Официальный результат. 15 километров по центру Москвы закрыты сильно и уверенно. И что самое интересное — ещё вчера был бокс 🥊 Без “идеальных условий”, без поиска оправданий, без режима “с понедельника начну”...

Иногда кажется, что природа молчит. Но стоит остановиться хотя бы на минуту и ты начинаешь чувствовать её энергию. Лес не спешит. Деревья растут десятилетиями. Ветер проходит сквозь кроны так же, как тысячи лет назад...

Поздравляю всех с праздником великой победы в Великой Отечественной войне. Это больше чем праздник, это память о всем нашем народе. Это гордость и радость. Россия побеждала, побеждает и всегда победит любого врага! С праздником...

Сегодня без гонки. Просто прогулка с детьми. И неожиданно — белки. Смотришь, как они двигаются по веткам, как реагируют на каждое движение, как мгновенно меняют траекторию. Никакой суеты. Никаких лишних движений...

Вот он ФИНИШ главного полумарафона России- 21.1 км ! Когда ты вспоминаешь долгие месяцы подготовки, волнений и сомнений, но наступает кульминация и стоя на пьедестале нужно помнить что удовольствие в каждом...

Представь, что ты стоишь перед зеркалом. Ты — это твои мысли. А отражение это твоя жизнь. И вот парадокс:

Со среды у меня синяк под глазом. Прилетело на спарринге. Через защиту. Можно было сделать паузу.