Андрис Саулитис & Витамодо

⚠️ САМЫЙ ОПАСНЫЙ МОМЕНТ ПРИ ДЕПРЕССИИ ⚠️ Самая опасная точка при депрессии — момент выхода из неё. Когда тело уже набралось энергии благодаря медикаментам, а когнитивные функции мозга еще находятся в депрессивном состоянии, риск суицида максимален. ❗️ Если человек: - Говорит или думает о суициде - Начинает выздоравливать, но остается подавленным 🚨 НЕОБХОДИМО: - Постоянное наблюдение (24/7) - Госпитализация и медикаментозное лечение - Полный...

⚠️ САМЫЙ ОПАСНЫЙ МОМЕНТ ПРИ ДЕПРЕССИИ ⚠️ Самая опасная точка при депрессии — момент выхода из неё. Когда тело уже набралось энергии благодаря медикаментам, а когнитивные функции мозга еще находятся в депрессивном состоянии, риск суицида максимален. ❗️ Если человек: - Говорит или думает о суициде - Начинает выздоравливать, но остается подавленным 🚨 НЕОБХОДИМО: - Постоянное наблюдение (24/7) - Госпитализация и медикаментозное лечение - Полный...

Когда «дать на бутылку» — не лучшая идея Многие спрашивают: «А что, если человек просит на алкоголь? 🍾 Помогать ему или нет?» Я придерживаюсь простой логики: если мы действительно хотим помочь пьющему, надо предлагать не «подачку» 💸, а план лечения, социальную поддержку, психологическую консультацию 🧠. Иначе мы лишь способствуем его разрушительному сценарию 🚫. Запомните формулу: «Я тебе даю, но при этом ты…». И дальше идёт перечень согласованных шагов. Если человек отказывается — это сигнал: ему нужны лишь деньги, а не реальная помощь ⚠️. Отсюда и классическое правило: не давайте на улице тому, кто очевидно пустит всё «в никуда» 😔...

🔥 Перестань толкать реку в море! Многие всю жизнь тратят силы на бесполезную борьбу со страхами и тревогами, думая, что иначе произойдёт катастрофа. Но жизнь, как река, прекрасно течёт сама. Отпусти лопату, перестань толкать то, что движется естественным образом! 🔑 Пойми главное: - Не бойся перестать контролировать всё вокруг. - Используй свои силы не для тревоги, а для взаимодействия с жизнью. - Жизнь дана для того, чтобы её прожить и получать удовольствие, а не для постоянного беспокойства...

«Я помог, а мне сказали спасибо?» — про благодарность Когда я лежал на мостовой после аварии 🚑, прохожим и в голову не пришло спрашивать: «Отблагодарит ли он нас?» 🤔 Они просто собирали вещи, звонили в скорую 📱. Это и есть момент реальной помощи: никаких условий, сделок и предложений. Потом, конечно, я говорил «спасибо» 🙏, но изначально люди действовали по зову совести. Но стоит ли требовать признательности? Представьте, вы оттащили человека с дороги 🚧, а он даже не сказал «благодарю». И что теперь — почувствовать себя «обманутым»? 😒 В терапии я часто повторяю: «Если это была помощь, она идёт без расписанных долгов и пунктов “подпиши в квитанции, что ты мне должен”» 🧾...

Главное, что вам нужно знать про ОКР: Ваши навязчивые мысли и страхи — это не вы! Это просто сбой внутренней программы, которая когда-то помогала вам адаптироваться к миру, а теперь мешает жить спокойно. Важно осознать: мысли не определяют реальность. Отдохните, восстановите силы, разгрузите мозг, а затем скажите своим навязчивым мыслям «стоп»...

💰 Ваши эмоции влияют на ваши деньги! Раздражение – это не просто эмоция, а индикатор внутренних блоков. Оно показывает, где у вас утечка энергии и какие установки мешают вам привлекать деньги. Как перестать...