Александра Столярова

Репост

Все успешные люди встают рано 🥲 Я постоянно натыкаюсь на подобную фразу в книгах, статьях, пабликах. И до определенного времени думала "Ну нет, это точно не мое. Ну я ведь так люблю поспать подольше." В какой-то момент все-таки решила попробовать. Начала практиковать ранние подъемы в 7 утра. Спустя пару недель, я была очень удивлена, насколько продуктивным стал мой день. В интернете можно найти кучу статей, которые в пух и прах разносят теорию раннего подъема, приводя в пример современных предпринимателей, миллионеров или даже Энштейна с Черчиллем. Ведь они не вставали в 5 утра, а успех был на их стороне. Ну и кому же верить? Скажу так, можно, сколько угодно рассуждать и приводить аргументы за или против, а можно взять и попробовать. Можно начать с малого, встать на час раньше вашего обычного подъема. Если провести этот час с любимым гаджетом, ну и результата не ждите)) Проведите время с пользой именно для вас. Можно прописать цели, благодарности себе, план дня. Выпить любимый утренний напиток в спокойствии, собраться не в спешке на работу. Принять ванну, вкусно позавтракать. Сделать зарядку, сходить на пробежку. Сделайте себе приятный утренний ритуал, который даст вам заряд энергии и бодрости. Какая мысль первой вам приходит, когда вы просыпаетесь? Скорее всего про то, как все достало, опять нужно идти на работу, ничего не успеваю, день сурка. Сделайте так, чтобы вашей первой мыслью было приятное предвкушение вашей любимой утренней привычки. Проснулись, сами себе

Законы мышления существуют Уверена, что вы уже не раз слышали, что мысли материальны и в вашей жизни будет то, о чем вы думаете. Большинство людей относятся к этому скептически. Знаете, если вы не верите в законы мышления, это не значит, что они не существуют. Вы также можете не верить в закон притяжения, но это ведь не означает, что камень перестанет падать вниз, когда вы его будете кидать 🤷‍♀️ Любой закон действует вне зависимости от того, верят в него люди или считают бредом Мы сами выбираем, о чем думать. При этом, в голове, в моменте может быть только одна мысль. И каждый решает сам, мыслить ему позитивно или негативно ❣️Есть очень классный закон мышления, которым я хочу с вами поделиться: Ваши мысли станут словами Слова станут делами Дела станут привычками А привычки станут характером Все просто 💁‍♀️ Чтобы вокруг нас был позитивный внешний мир, нужно, чтобы наш внутренний мир и наше мышление было тоже позитивным Мы все живем в одном мире, только кто-то видит все в ярких красках и живет счастливо, а кто-то видит негатив и проживает серые будни И, задумайтесь, что этот выбор мы делаем сами и все начинается с наших мыслей.

Цель - мощный инструмент, меняющий жизнь Чтобы инструмент был полезным и приводил к нужному результату, его нужно уметь использовать правильно и по назначению Также и с целями, важно знать и понимать, как правильно сформулировать и поставить цель. Нужно уметь различать желания, мечты, фантазии и цели. Правильно поставленная и действительно нужная цель зажжет в вас такую мотивацию, что вы будете с огромной радостью идти к ее достижению. Цель помогает выстроить четкий план действий и стимулирует не заниматься ненужными делами. Вы остаетесь в ресурсном состоянии, жизнь становится интересной, ведь появляется смысл, возможно даже азарт. А это в свою очередь новые эмоции, заряд энергии и удовлетворение от жизни. Ведь вы получаете то, к чему стремитесь. Круто, правда? Если вы ничего не знаете про цели, что это, зачем и как их ставить, чтобы был результат, я здесь для того, чтобы вам в этом помочь. Кстати, у меня в планах подготовить для вас классный гайд и чек-лист по целям, чтобы процесс постановки целей был понятен, интересен и приносил классные результаты 🙏🔥

Мозг - это мышца, которую тоже нужно прокачивать Сейчас многие люди достаточно следят за своей фигурой, занимаются спортом, качают мышцы Но есть такая мышца, которую частенько забывают качать и это наш мозг Если вы не находите время для чтения, то и не жалуйтесь на судьбу, что всё не так и вы не можете добиться своих целей Чтение учит нас думать, развивает мыслительные и аналитические навыки. Это прекрасная нагрузка для мозга, которая развивает интеллект и расширяет кругозор. Читая, мы получаем новый опыт, который без сомнения помогает нам идти к целям и достигать желаемых результатов в жизни. Понятно, что литературу тоже нужно фильтровать и чтение смс или шуток в интернете не относится к полезностям А самое главное, прочитанное нужно осмысливать! Размышляйте над тем, что вы прочитали. Ключевые и важные фразы или инсайты стоит подчеркивать для себя, выписывать или даже заучивать. Если пищу глотать, не пережевывая, то вы не почувствуете вкуса. Так и с книгами, нужно не просто "проглотить" мысль, а хорошенько ее "прожевать" и насладиться. Тогда будет действительно крутой результат А вы любите прокачивать свой мозг? Делитесь в комментариях книгами, которые однажды просто перевернули ваше сознание, соберем подборку из классной литературы 🔥