Психология простыми словами

Как понять что у тебя не расстройство личности?⁠⁠ ... когда люди хотят разобраться в своем тревожном состоянии, они лезут в интернет и начинают читать информацию о том, какие бывают расстройства и как они проявляются... и начинают самостоятельно себе ставить диагнозы, я сегодня хочу уделить немного времени для того, чтобы тревожные люди могли в какой-то степени успокоиться. Когда человек слышит что-то про какое-нибудь, условно, биполярное расстройство... которое очень модно и по сей день, слышали такое выражение, "ой у меня биполярочка..."? Он сначала думает, что ха-ха это вроде бы прикольно, а потом, когда он начинает видеть в себе какие-то отголоски симптомов биполярного расстройства это начинает его кошмарить. Добавьте сюда еще тревожного человека... это прям добрый вечер... или У нас у каждого психика работает по-разному кто-то, например, может два раза вернуться, проверить, закрыл ли дверь и он читает в интернете, что обсессивно-компульсивное расстройство это как раз про это. Что человек постоянно что-то проверяет... или кто-то выпил кофейку у него поднялось настроение... потом о чем-то плохом подумал, это настроение упало и начинается мыслительный процесс, а вдруг эта биполярное расстройство? вообще биполярное расстройство это когда у вас, например, две-три недели подавленное просто унизительно-депрессивное настроение... а потом через какое-то время, через две недели например, у вас лютая мания, вы просыпаетесь в семь часов утра, вы полны энергии куда-то бежите и понимаете, что день прошел, когда смотрите на часы, а там уже двенадцать ночи, а спать вам вообще не хочется или вы вообще, например, не спите сутки... то есть вот это колебание долгое, это когда неделя, две, потом неделя хронической усталости - потом две недели мании, потом опять у тебя неделя или две - депрессии. Вот здесь уже есть такой флажок, что нужно действительно себя проверить на биполярку.... обсессивно-компульсивное расстройство это бесконечное мытье рук, это перепроверка чего-то ,например, закрыта дверь или нет вот окей давайте возьмем пример с проверкой закрытой двери если вы один или два раза вернулись перепроверили дверь убедились, что все закрыто... ок вы могли отвлечься, вы могли о чем-то подумать и просто упустить момент, закрывали вы дверь или нет. Вы вернулись, проверили и потом забыли, что проверили, вернулись еще раз, это окей. Просто есть люди, которые возвращаются пятнадцать раз.... двадцать раз. И вот тут уже есть вопросы... Тоже самое с паническими атаками. Когда у вас паника вы резко куда-то начинаете бежать. Вы бегаете по квартире или вызываете скорую или звоните кому-то. Когда у вас внутри паника - это паника, но когда вы, например, просто почувствовали вегетатику ( внезапно возбудилась нервная система)... , это вообще не паническая атака, это нужно понимать Говорить о каких-то отклонениях или каких-то диагнозах или даже расстройстве личности можно тогда, когда это человеку это прям конкретно мешает жить. Он прям четко понимает, что он моет квартиру каждый день по 5 часов и это не просто влажная уборка, вот здесь уже точно есть понимание, что это не нормально, а есть же еще катастрофические названия диагнозов например "пограничное расстройство личности" ну звучит же как полный пи7ц, ты уже понимаешь, что ты никогда нормальным не станешь и вообще на67р ты кому нужен. с таким диагнозом... а что если я вам скажу, что это в целом не диагноз, это просто определенная система отношений, которая сложилась внутри вашего характера и внутри вашей личности. Вы просто делаете неправильный выбор, потому что по-другому не умеете. Это паттерн поведения, это определенные выводы согласно, которых вы живете, и все это выражается различными истерическими настроениями частенько, это да но это звучит не так страшно как диагноз ПРЛ. вывод - не спешите себе ставить диагноз, с эти должен разбираться доктор, а если хотите еще интересной инфы чтобы понимать себя лучше то велком в тг канал httt.me/...ion