Sarma — фабрика матрасов и мягкой мебели

Совместный сон с ребёнком — тема, вызывающая множество дебатов среди родителей. Сторонники и противники этого подхода приводят различные аргументы, опираясь на личный опыт, научные исследования и культурные традиции. В этой статье мы рассмотрим основные плюсы и минусы совместного сна. Однако, следует помнить, что вопрос совместного сна с ребенком — это индивидуальное решение, которое зависит от множества факторов. Не имеет смысла вводить совместный сон, если мама не является его горячим приверженцем...

Мебель может угробить ваш позвоночник или наоборот — спасти его, если вы подойдете к выбору изделия со всей ответственностью. Рассказываем, на что стоит обратить внимание при выборе мебели. Полдня проводите за компьютером в позе креветки? Срочно спасайте свою спину! Для дома (и для офиса, желательно, тоже) выбирайте качественное компьютерное кресло. Оно должно быть с регулировкой высоты, угла наклона и глубины сиденья. Обязательно выбирайте модели с валиком под поясницей. Да, тут тоже есть свои правила...

Существует много способов проверить своё здоровье. Но можно ли узнать состояние своего сна? Да — в этом помогает полисомнография. Разбираемся, что это за обследование и нужно ли вам его проходить. Полисомнография — это диагностика сна, которая помогает определить причины многих патологий и найти лучший вариант лечения: Обследование проходит так Человек приходит в клинику и ложится спать (сам — без снотворных и успокоительных препаратов). Перед этим к его телу крепят специальные датчики. Они фиксируют...

Спать – это целая наука! И мы говорим совсем не о сомнологии. Как поставить кровать, какое использовать постельное белье, при какой температуре спать – на наш качественный сон влияет много факторов! В том числе и то – куда спать головой: к окну или к двери. И дело тут не в фэншуй, вастру-шастра и суевериях бабушки из соседнего подъезда.У правил направления головы есть вполне логичное объяснение. Если спать головой к двери – возникает психологический дискомфорт. Будто вы ночной сторож на дежурстве...

Замучил остеохондроз? Из-за боли сон превратился в пытку? Выход есть! Разбираемся, какую позу, подушку и какой матрас выбрать при этом заболевании — чтобы спать крепко и спокойно. Обязательно консультируйтесь с врачом и следите за своими ощущениями во время сна Главное правило — избегать сильного изгиба позвоночника. Поэтому мы точно не рекомендуем спать на животе: в таком положении позвоночник искривляется ещё сильнее, зажимаются сосуды и перенапрягается часть мышц. Вместо этого лучше спать: На...