SARBAEVA | PRO тревожность и отношения

Мне сегодня 37. Сразу развею миф, что такое полюбить себя. Особенно, если в начале есть неприятие себя, нетерпимость к каким-то своим чертам или даже ненависть. У меня было последнее. Крайняя стадия неприятия себя. Я психолог и знаю всю подноготную этого процесса. Поэтому магического мышления типа: «вот щас я проснусь и полюблю все свои отеки, складки, духоту и слабости» вообще не было)  Любовь к себе начинается со смирения. Вот с этим человеком тебе жить с рождения до смерти. И не будет  по-другому никогда...

Иногда ты чувствуешь себя как разбитая кукла. Не потому что с тобой что-то не так. А потому что слишком долго приходилось быть сильной, ровной, правильной. Ты улыбалась, когда внутри всё дрожало. Ты сглаживала углы, тянула на себе, объясняла, мирила, спасала. А где-то внутри осталась девочка — ранимая, живая, очень настоящая. Та, которой не хватило простых вещей: тепла, принятия, защиты. Она никуда не делась. Она не «выросла». Она просто замолчала. И теперь говорит через тревоги, обиды, внезапные вспышки...

1. Как вообще прощают измену: на словах, на чувствах и по-настоящему Иногда мы говорим: «Я тебя простила», но сердце сжимается при каждом звонке, при каждом его позднем возвращении. Это словесное прощение, в котором больше страха потерять, чем реального принятия. Бывает и по-другому — эмоциональное прощение, когда ты правда стараешься понять, почему это случилось, и идёшь вглубь: в его мотивы, в свою боль, в историю ваших отношений. А ещё есть настоящее прощение, когда ты уже не спотыкаешься о прошлое в каждой ссоре...

Сначала ты долго смотришь на немытую кастрюлю. Потом еще минут десять — в потолок. Где-то между этими двумя действиями ты успеваешь обвинить себя в лени, бесхарактерности и том, что ты «не настоящая женщина». Потому что «нормальные женщины» — они убираются, готовят, следят за домом и даже получают от этого удовольствие. А ты сидишь с высшим образованием, читаешь научные статьи про нейропластичность, прекрасно разбираешься в эмоциях партнёра, помнишь все сроки платежей и одновременно не можешь заставить себя помыть унитаз...