РАЗУМНАЯ ТИШИНА

Ну что, друг, сядь спокойно. Без телефона, ага. Не переживай, Instagram подождёт, у него терпения больше, чем у Будды. Ты ведь хотел заняться собой, да? Йога, медитация, путь к свету и всё такое. Но сначала — надо немного «настроиться». И вот уже три часа ты путешествуешь по YouTube, изучая «осознанность для начинающих», смотришь интервью с человеком, который сам ничего не понял, и листаешь комментарии под постами людей, которых не знаешь. А потом — странная усталость. Пустота. Как будто разгружал кирпичи, только вместо кирпичей — мемы и советы «как отпустить»...

ПОЧЕМУ 99,9% ЛЮДЕЙ МЕРТВЫ? ... Они ходят, говорят, работают. Они даже смеются. Но это не жизнь. Это привычка к существованию. Девяносто девять из ста давно мертвы — не телом, а душой. Они застряли там, где предали себя. Там, где ребёнок внутри них впервые услышал: «Не будь глупым. Не будь наивным. Не будь собой». И он послушался. Он замолчал. Он стал удобным. Эти люди выжили — но потеряли саму причину, ради которой стоило жить. Они выстроили аккуратные тюрьмы из правильных слов, из статусов, из пунктуальности и приличий...

Мы живём в эпоху, когда боги обитают в облаках — облачных хранилищах. Наши оракулы — это нейросети, а священные тексты — длинные переписки с ИИ. И вдруг ты осознаёшь: твой ум больше не принадлежит тебе. Он стал ненасытным ребенком с планшетом, который требует: «Ещё! Ещё ответов! Ещё смысла!». Знакомо? Тогда добро пожаловать в Клуб Измождённых Искателей Смысла, которые внезапно поняли, что вместо просветления получили лишь мигрень и зависимость от Wi-Fi. Но не спеши обвинять себя. Твоя тяга к искусственному интеллекту — вовсе не слабость...

Побег не в аскезу, а в более утонченный гедонизм. Их не соблазнила виртуальность, потому что их соблазнила реальность. Они — гурманы внимания, в то время как мы — его обжоры. Представьте: выбор между игровым автоматом, который вечно мигает и звонит (ваш смартфон), и тихой беседой, ароматом кофе, ощущением ветра на коже или возможностью додумать свою мысль до конца. Они выбрали второе. Не из принципа, а потому что это банально приятнее. Как живут гурманы реальности? Что делать нам, оставшимся «на подключении»? Украсть у них несколько привычек...

Да-да, тем самым. иногда глубочайшем. Тем, от которого не спасают чаты, сериалы и кружка с надписью “I love myself”. Обычно всё начинается красиво: медитации, мантры, свечи, ароматы сандала. Душа расправляет крылья, ум наконец перестаёт кричать. И вдруг — бах. Тишина. Не “благостная”, как обещали в книжках, а звенящая, до мурашек. Постоянная не только внутри, но и снаружи, как почти полное отсутствие событий. И ты понимаешь: вокруг никого. Совсем. Великие учителя любили уходить в пустыню на 40 дней...

У каждого человека есть свой круг общения. У кого-то - коллеги, у кого-то - коты. У меня сегодня - вороны. Они появляются там, где ты по-настоящему одна, и вызывают ощущение, что ты не одинока, а стала участницей маленького, и слегка театрального заговора. В тот день на скамейке, где я присела и пила кофе с пиццей, появилась она. Одна. Чёрно-серебренная, блестящая взглядом и клювом, с видом не молодой графини на деловом ланче. Подошла без суеты, посмотрела пристально - будто измеряла мою душу сантиметром...

Началось всё на духовном тренинге в соседней стране, где обещали «очищение» и тишину внутри. На деле был - костёр, песни, пляски, река пахнет холодом и сосной, воздух звенит, как струна. Был на нем и небольшой Пленэр — как сюрприз-десерт. Я беру кисть «просто попробовать», делаю несколько мазков, и тут прилетает фраза, от которой мой мир слегка качнулся: - Да, у тебя тут импрессионизм! - Ты прирожденная художница! Слово «импрессионизм» я до этого слышала как синоним «смазано и светло» :) Но в тот вечер оно зазвучало как пароль...

Представьте себе идиллическую картинку: уютный кабинет, маленький ребёнок, усердно высунув язык, водит карандашом по бумаге. Перед ним на стульчиках восседают два немых свидетеля — Мишка и Чебурашка. Это не сцена из мультфильма, а гениальный в своей простоте эксперимент швейцарского психолога Жана Пиаже. Учёный муж, по-видимому, испытывал особую страсть к тому, чтобы подкладывать детям интеллектуальные свинью, наблюдая за последствиями с научным интересом. Итак, первый акт. Ребёнка, назовём его Вовочка, просят нарисовать то, что он видит...

Ом! Приветствую тебя! Давай превратим твою предыдущую "не интересную" и не регулярную практику Тратаки в увлекательное путешествие внутрь себя, где огонь будет нашим проводником. Главная проблема — отсутствие цели. Давай её создадим. Тратака на пламя свечи — это не просто упражнение для глаз. Это: Куда мы идем? От внешнего наблюдения за объектом — к слиянию с ним, к состоянию, где наблюдатель (ты), процесс наблюдения (смотрение) и объект (огонь) становятся едины. Это и есть семя медитации (дхьяны)...

Незнакомка в сети, или как я подружилась с призраками и архетипами Жила-была открытая душа. Не такая уж, чтобы каждый день сидеть в интернете, но когда приходила — мечтала о сообществе единомышленников. И сначала это было волшебно: свежий ветер перемен в душе, интересные диалоги, новые идеи, лёгкое сияние в глазах. Каждый форум казался ей островом, где она могла быть собой. Но вот беда: чем дольше она там задерживалась, тем крепче привязывалась к людям, скрытым за никами. Она придумывала им характеры, наделяла добротой, открытостью и честностью...

Представьте себе ухоженный сад. Это ваш блог, ваша страничка, ваше душевное пространство в сети. Вы с любовью поливаете розы своих мыслей, полете сорняки глупых шуток и с нетерпением ждете урожая лайков и теплых комментариев. И вот однажды, под самой пышной розой, вы обнаруживаете нечто. Нечто дурно пахнущее, бесформенное и откровенно ядовитое. Первый импульс – закричать, затоптать, закопать поглубже или швырнуть обратно в соседский огород. Это он. Негативный комментарий. Стоп! Выдохните. И произнесите...

Скажу честно: я не прокрастинирую. Нет-нет. Я дозреваю. Как персик на южном солнце, как сыр с плесенью в подвале, как авокадо, которое лежит в холодильнике ровно до того момента, пока не соберутся все друзья и не спросят: «А гуакамоле будет?». Дозревание — это древний естественный процесс. Биологический. Космический. Священный. У человека, который «не сделал», на самом деле не «лень», а созревательная пауза. Ведь никто же не обвиняет яблоню, что она цветёт в мае, а не в январе. Так и я: пишу отчёт в последний вечер — потому что звёзды сложились, а внутренняя яблоня выдала урожай...