🌿Топ - 5 утренних привычек для красоты и здоровья: ⠀✨Нерезкий подъем. Обычно я завожу будильник с зазором в 5-10 минут, чтобы не подскакивать, а позволить организму проснуться и адаптироваться. И это при том, что раньше я могла подскакивать сразу, но сейчас стараюсь бережнее относиться к здоровью. ⠀✨Стакан воды с ложкой меда или лимоном натощак...
5 откровений советов,которые я бы дала себе перед рождением сына (особенно пригодится беременным и мамам совсем маленьких) ✨ Сравним ощущения? 1. Пока ребёнок спит-отдыхай. Помню, первые 2 месяца как только Макс засыпал, я бежала убираться, стирать, гладить рубашки, готовить, спортом заниматься. Ночью кормишь,в итоге ты без сна...Вроде держишься, но это временно - организм заставит сделать перерыв. 2. Знай, что так же, как раньше уже не будет. Будет по-другому и скорее всего не совсем так, как представляла...
