Путь Сантьяго
1241
подписчик
Все о Пути Святого Иакова
Все о Пути Святого Иакова
3 часа назад
• Вы подписаны
🔥На фото Камино Францес (2024 г.) с группой, начало апреля
Идем к знаменитому Железному кресту (Cruz Ferro). Но сейчас не об этом. Пост 2. Как подготовить ноги к Камино ... Главная ошибка перед первым Камино — откладывать подготовку с мыслью: «На месте расхожусь». Организму предстоит привыкнуть не только к расстоянию, но и к повторению нагрузки день за днём. Начните с прогулок, после которых вы нормально себя чувствуете и успеваете восстановиться. Постепенно добавляйте расстояние и разнообразный рельеф. Перед поездкой полезно проверить: — как вы чувствуете себя на подъёмах и спусках; — удобно ли в выбранной обуви после нескольких часов; — как сидит рюкзак с вещами; — как чувствуют себя ноги на следующий день...
2 дня назад
• Вы подписаны
‼Важное объявление
! ... С 16 октября 2026 года и до отдельного уведомления в Кафедральном соборе Сантьяго-де-Компостела начнутся работы в районе главной капеллы (Capilla Mayor). Из-за этого богослужения у главного алтаря временно проводить не будут. Что изменится: - Месса для пилигримов в 9:30, 12:00 и 19:30 переносится в расположенную неподалёку церковь Сан-Августин (San Agustín). - Месса в 7:30 останется в Кафедральном соборе, но будет проходить в часовне Capilla de la Comunión. - Сам собор останется открыт для посетителей в обычном режиме — с 7:00 до 21:00. То есть туристы и пилигримы смогут продолжать посещать его...
3 дня назад
• Вы подписаны
Решил сделать серию постов про колени, думаю будет полезно
Итак, 💥Пост 1: Почему на Камино болят колени? На Камино можно идти в подъем и молиться, чтобы он быстрей закончился. А потом дождаться долгожданного спуска и страдать от болей в спине или коленях. Знакомо? Тогда эта серия постов для вас. Не переключайтесь)) И дело тут не только в километрах. Нагрузка складывается из нескольких факторов: ежедневная ходьба, непривычные спуски, вес рюкзака и недостаточное восстановление. Что стоит продумать заранее: 🎒 Вес рюкзака. Каждая вещь будет путешествовать на вашей спине много часов подряд. 🥾 Подготовку. Между обычными прогулками по городу и несколькими ходовыми днями подряд есть разница...
1 неделя назад
• Вы подписаны
💥Что происходит с четырьмя незнакомыми людьми за 220 километров пешком
? Почему иногда правильное решение — вызвать такси? В какой момент группа перестаёт быть просто группой? И почему завершение Камино мы почувствовали не в Сантьяго, а на берегу океана? В новой статье рассказываю о нашем Французском пути из Понферрады: без героического глянца, но с жарой, ошибками, поддержкой, юмором и той особой магией Камино, ради которой сюда возвращаются снова...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Путь Сантьяго: 220 километров, которые сделали нас командой
Девять дней, четыре незнакомых человека и около 220 километров по Пути Святого Иакова Я проходил Камино уже больше пятнадцати раз. Казалось бы, после такого количества дорог уже знаешь всё: где начнётся подъём, когда солнце станет беспощадным, в какой деревне откроется раннее кафе и на каком участке группа неизбежно растянется. Но одинаковых Камино не бывает. Каждый раз я проживаю Путь вместе с теми, кто идёт со мной. Смотрю, как люди делают первые неуверенные шаги, встречаются со своими страхами, устают, ошибаются, помогают друг другу - и постепенно становятся пилигримами...
