САНОСФЕРА

Почти все девушки и женщины мечтают о том, чтобы была возможность кушать всё, и при этом не толстеть. Поэтому многие из них задумываются о своём обмене веществ, хороший ли у них метаболизм, и что нужно для того, чтобы наладить его работу. Сегодняшняя статья приоткроет завесу этой тайны. От обмена веществ, а именно от его скорости и постоянности, зависит и внешний вид человека, и его здоровье. Зачастую его хотят улучшить в рамках похудения, однако хороший метаболизм является и дополнительным способом профилактики некоторых заболеваний...

В условиях современного мира мужчины всё чаще стали задумываться о своём здоровье так же, как и прекрасная половина человечества. Но многие из них не знают, какие витамины им необходимо восполнить, чтобы поддерживать свой мужской организм в нормальном состоянии. Сегодня мы приоткроем завесу, рассказав о нескольких витаминах и минералах, которые помогут позаботиться сильному полу держать в тонусе своё здоровье: · Цинк; · Селен; · Витамины группы В; · Витамины А, Е, С, D. В целом цинк для мужчин способствуем следующему: 1...

Если вы испытываете боли в костях и суставах, возможно, вам будет интересно узнать, как улучшить своё состояние. В качестве решения предлагается увеличение времени, проводимого на свежем воздухе, регулярные занятия спортом и йогой, а также сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Для поддержания здоровья костно-суставной системы также возможно добавление в рацион биологически активных добавок к пище (БАД) после консультации с врачом. Существует 2 наиболее часто встречающих заболевания...

В последние годы интерес к здоровому образу жизни, правильному питанию и долголетию стал главной темой для многих людей. Одним из ключевых элементов здоровья являются жирные кислоты Омега-3. В связи с этим, наблюдается стремительный рост популярности приема Омега-3 среди населения, включая жителей России. Омега-3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые играют ключевую роль в поддержании здоровья организма. Они участвуют в различных процессах, таких как синтез клеточных мембран,...

Сегодня БАД получают всё большую популяризацию среди разных категорий жителей нашей страны, и большинство употребляют их на постоянно основе. Однако, не каждый знает, что не все витамины и минералы сочетаемы между собой. Поэтому данная статья осветит тему, как правильно совмещать приём биологически активных добавок к пище. Отдельно разберем несколько витаминов: 1. Витамин С – действие данного витамина усиливают биофлавоноиды – это вещества растительного происхождения, которые содержатся во всех растениях...