sandra_rich | блог модели

1. Это был показ для ювелирного бренда. Два дня работы: день репетиций и день самого показа(в который мы тоже много репетировали). В общей сложности мы репетировали часов 8, наверное, в очень неудобной тесной обуви на высокой шпильке. Для клиента было принципиально, чтобы мы репетировали именно в этой обуви, а не своей. Как итог, после работы ноготь на большом пальце моей ноги просто сломался напополам. Несмотря на то, что гонорар был высокий, он не покрыл мне услуги подолога. За лечение я отдала больше и фактически ушла в минус🙈 2...

Вчера я всё посчитала — у меня был идеальный день. 1400 ккал, еда вся дома, шагов много. Но вечером… я с мамой съела немного семечек. Ну, как немного — граммов 50. Это примерно +250–300 ккал. И раньше я бы после этого паниковала: «Всё, я всё испортила! Завтра вес вырастет!» Но сейчас — я спокойна. Потому что: 💛 я наелась в норме, 💛 ничего плохого не случилось, 💛 я с мамой посидела — это было душевно, 💛 и я знаю: мой организм не враг мне. Он не сделает из этих семечек жир на бёдрах за одну ночь...

1. Мужчина любит тех, кто его не любит Парадокс психики: чем меньше ты его замечаешь, тем больше он думает о тебе. Игнорирование взрывает мужской мозг и активирует панический режим «Я её теряю». 2. Она управляет гормонами мужчины Когда женщина пропадает, у мужика в крови резко скачет кортизол и адреналин. Он начинает суетиться, думать, искать. А когда она появляется, мозг щедро награждает его дофамином. Итог: зависимость создана. 3. Игнорирование включает древний инстинкт охоты Как только женщина исчезает, мозг мужчины говорит: «Твою добычу уводят!»...

1. Да , нам РЕАЛЬНО сложно .  Мы действительно страдаем ! потому что хочется путешествовать , жить в свой кайф , но при этом уже такой возраст , что нужно задумываться о семье 2. Мы то поколение , по которому вообще не скажешь сколько нам лет , ты , вроде , только школу закончил , а тебе как бы уже 30 почти  3. Мы то самое поколение , которому комфортно общаться с людьми 35+ и кому только исполнилось 20 , со всеми находим общую волну  4. Мы то самое поколение , когда знаем наизусть песни Меладзе и Инстасамки 5...

1. Макияж лежит в 5 раз лучше. У меня тонкая кожа и активная мимика, раньше уже через 15 минут после нанесения плотного мейка появлялось много складочек в районе глаз, что очень мешало в моей работе 💔 2. Это не больно. Меня пугали, что 💉очень больные. У меня их было в районе 15, но перенесла я их очень легко, хотя очень боюсь 💉 в принципе. 3. По внутренним ощущениям блокировка мышц особо не ощущается. Кажется, что лицо подвижно также, как раньше...

Вот 5 главных причин отказа, которые нужно знать каждому! 🔥 1. Отсутствие подготовки  Если ты не умеешь правильно позировать, не знаешь базовых правил дефиле или не готова к вопросам, шансов пройти дальше почти нет. Подготовка — ключ к успеху! 2. Неподходящий внешний вид или стиль  Каждое шоу или съёмка требуют определённого образа. Если твой внешний вид не соответствует ожиданиям кастинг-директора — отказ гарантирован. 3. Неуверенность и плохая коммуникация  Твоя энергия и уверенность — то, что видят в первую очередь...

1. Запах тела Никакого перегара, следов пота, залежавшихся ароматов. Роскошная женщина всегда пахнет свежестью и чем-то «её». Даже дома. Даже на ночь. 2. Чистые волосы — всегда Нет «ещё один день в хвосте и с сухим шампунем». Это лень, а не стиль. Твои волосы — твоя корона. 3. Маникюр в порядке 365 дней в году Никаких ободранных кончиков, черного под ногтями и «сама обрезала». Даже самый нейтральный маникюр — ухоженные руки — это часть статуса. 4. Свежесть дыхания — под контролем Щётка, зубная нить, ирригатор, мятные пастилки — это не опция, а ежедневный ритуал...

Выбор очков для женщин после 50 лет имеет большое значение не только для зрения, но и для внешнего вида. Очки могут как добавить возраст, так и визуально омолодить. Вот несколько рекомендаций, как выбрать очки, которые помогут выглядеть моложе: Очки, которые могут молодить: 1. Современные формы: Выбирайте очки современного дизайна с актуальными формами. Например, "кошачий глаз" или овальные очки могут придать лицу более мягкие и молодые черты. 2. Яркие цвета и узоры: Оправы ярких цветов или с интересными узорами могут придать образу свежесть и игривость...

После 50 лет женщины могут испытывать изменения в сексуальной функции из-за колебаний гормонального баланса, особенно в период менопаузы. Правильное питание может помочь поддержать сексуальное здоровье и функцию. Вот несколько продуктов, которые могут положительно повлиять на сексуальную функцию у женщин после 50 лет: 1. Авокадо: Богаты полезными для сердца мононенасыщенными жирами, витамином B6 и фолиевой кислотой, которые могут помочь улучшить общее самочувствие и энергию. 2. Орехи и семена:...

Возраст - это всего лишь цифра, а чувство стиля не имеет границ. Для женщин, которым за 55, существует множество способов выглядеть стильно и уверенно. Вот 10 образов, которые вы можете создать самостоятельно, чтобы подчеркнуть свою уникальную красоту и элегантность: Образ 1: Классический и вневременной  Маленькое черное платье или платье-футляр  Каблуки или балетки  Жемчужное ожерелье или серьги Образ 2: Уютный и шикарный  Кашемировый свитер  Бриджи или прямые брюки  Сапоги или мокасины Образ...

Этот вечный дуэт символизирует элегантность и простоту, при этом оставаясь вне времени и модных тенденций. Черный и белый — это олицетворение контраста и гармонии одновременно. Несмотря на обилие цветов в мире, черно-белый союз никогда не кажется скучным, потому что: 1. Версатильность: Черный и белый легко сочетаются с любыми другими цветами и оттенками, позволяя создавать бесконечное количество образов. 2. Графичность: Четкие линии и контрастность черного и белого придают образу графичность и современный вид...

Лето - отличное время для свежих и удобных нарядов! Вот несколько базовых вещей, которые стоит включить в ваш летний гардероб: 1. Футболки: Легкие футболки различных расцветок и дизайнов станут отличной базой для создания разнообразных образов на лето. Они могут быть как классического кроя, так и среди модных тенденций сезона. 2. Шорты: Комфортные шорты - must-have для жарких дней. Разнообразие длин и стилей позволит подобрать идеальный вариант под ваш вкус. 3. Легкие платья: Легкие летние платья с яркими принтами или нейтральных оттенков - отличный выбор для женского гардероба...