Магия утра или просто подьём
И так вот это да , вы наверное читали книгу магия утра ?!
Но здесь не об этом ...
Я столько боролся за сладкий сон и потом , за бодрый подьём как не заметил что ...
дело было не в выспаться , хотя я это записывал и не леч в 10 Мой подьем был в 6.50 лёг я в 00.30 или около того Да наверное пригодились бы часы с анализом . Что то утром возможно погода , возможно в целом все составляющие , но это работает . Бодрость духа и всё что вы можете получить - находиться в утре . Может быть у вас свои ритмы , но рано или поздно вы придёте к тому , что вам требуеться подьём утром ...