Найти в Дзене
Сегодня встала рано. Пригласили снимать забег Ruts в Нижнем Новгороде. Конечно, логично было приехать в город с вечера... Но подумав, что дружеская посиделка и банька мне все же дороже, чем лишние полчаса сна, осталась на дачке. Т.к я ощутимо перестраховалась и приехала за полтора часа, то стала бродить в поисках кофе. И на удивление, нашла. И это в полвосьмого, в воскресенье. Спасибо кофейне Skuratov. Да, у вас не так много посетителей сейчас... Но поверьте, ласковая, добрая улыбка и задорный смех двух красивых девочек заряжает действительно на отличный день! А сам забег жду в предвкушении. Мне впервые досталась точка съёмки в помещении! Представляете, бегуны будут забегать по маршруту в настоящую галерею в центре Рекорд🔥 Как обычно подумалось, если б не снимала и не увлекалась штангой, то точно бы увлекалась забегами 🔥❤
1 год назад
Как похудеть на вкусняшках?
Про тему похудения не писал только ленивый, экспертов кругом много. Да вот только проблема остается. Поделюсь и личным опытом и болью. После того, как в 2022 я буквально насильно уронила свой вес до 57 килограммов через жесткий голод, разгон воды и строгое воздержание (а мне нужно было так поступить для участия в соревнованиях - в пауэрлифтинге есть определенные весовые категории, с разными нормативами), я счастливая ушла в глубочайший зажор. Причем, если первые пару недель просто отдыхала, то дальше оказалось, что я буквально не способна остановиться...
1 год назад
Мелатонин, первые впечатления. Решила я что-то в жизни поменять в лучшую сторону. По сну проблем никогда не было, мне его хватало малым количеством, 6-7 часов и замечательно. Засыпаю быстро, но только при условии, что точно хорошенько устала. Если не устала, то можно лежать долго, а толку нет. Но в последнее время стала себя чувствовать разбитой, хватать перестало, и даже увеличение до 8-9 часов не помогло. Проследив по фитнес-браслету, увидела, что за ночь очень много просыпаний (15-20 раз), и мало глубокого сна. Т.к. советы из разряда "больше гулять на свежем воздухе" для человека, который и так ежедневно ходит по 10-15 тыс. шагов кажутся несуразными, решила зайти со стороны добавок. Дозировки мелатонина есть 3 и 10 мг. Но я, конечно же, решила, что 3 мне будет - что слону дробина))) Да и на озоне были скидки на конкретно такой вариант. Что можно сказать, увы, но это не снотворное.))) Никакой волшебной сонливости перед сном не дает, если я полна мыслей и энергии, то засыпание по-прежнему может тянуться добрый час. Количество просыпаний (опять же, по фитнес-браслету), спустя неделю применения снизилось, но пока не идеально. Так и есть до 10-12 раз за ночь (а может, устройство просто глючит и принимает быструю фазу сна за бодрость). Но вот то, что днем сил стало больше, а главное, вернулось положительное настроение - это однозначно. Хоть и запрос был другой, но видимо, в потребность организма я все же попала. И это радует.
1 год назад
Я много кто и никто. Как жить с этим чувством? Я не знаю. На самом деле, самое простое - это не задумываться, просто жить каждый день в радость. Трудиться, учиться, развиваться и регулярно просто отдыхать и получать удовольствие. Искренне хотела быть врачом, жила этим. Фото, тем не менее, выбрало меня само. Мне только хотелось попробовать снимать, изучить камеру поглубже. Но стали поступать предложения работы, и затянуло уже на 8 лет. Ковид, я снова иду в медицину (ибо чувствую, должна). Схлынул ковид - спасибо. Вот теперь точно все. Из соображений лояльности к коллегам я не хочу раскрывать то, почему мне не понравилось быть в официальной медицине. А в коммерческой - смысла нет. Зачем создавать репутацию, раскручивать репутацию и имя, если я на этот момент уже вполне готовый фотограф? И только в состоянии уже полного спокойствия и благополучия, я, наконец, стала баловаться решением задачек по программированию и почитыванием на эту тему. Да, мозги уже не те, что в студенчестве. И я не могу уже вложить в это 16 часов в сутки (как вкладывала и в медицину, и в фото). Но мне нравится, и я иду. Мне нравится, что утром встаю, и после первой мысли (что мне влом работать, конечно же), я вспоминаю, какая задачка мне на сегодня поставлена. И шестеренки заржавевшие начинают скрежетать. Чаще всего туго. Смотрю на юных программистов и восхищаюсь, как горячо они в теме... Мне нужно больше времени. Но я его себе даю. Т.к понимаю, что большая любовь с годами становится еще больше. Считаю ли я себя программистом? Нет. И музыкантом не считаю. Фотографом - да, было. Да и есть пока. Но скоро и тут меня уделает толпа новеньких, бодрых и свежих. И это хорошо. Это жизнь!
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала