Как избавиться от прыщей и черных точек? Умывай лицо в три этапа: – Очищаем (вода + пенка) – Приводим в тонус (цинковая мазь подсушит лицо) – Увлажняем (экстракт алоэ или специальный скраб) Скорректируй питание. Попробуй на время есть меньше сладкого и жирного. Иногда высыпания может провоцировать и молоко. При этом можешь продолжать есть фрукты и ягоды Не трогай руками. Каждый раз, когда ты касаешься его, ты заносишь на кожу грязь, которая закрывает поры и провоцирует выделение подкожного жира. Выдавил один — появилось ещё 5, и так по кругу...
Саморазвитие без границ
2
подписчика
В этом канале будут публиковаться статьи о саморазвитии и другие материалы, связанные с этой темой.
В этом канале будут публиковаться статьи о саморазвитии и другие материалы, связанные с этой темой.
1 год назад
• Вы подписаны
Как побороть социафобию?
Если вам говорят: «Чтобы побороть социофобию, нужно посмотреть страху в глаза, выйти из зоны комфорта или просто пойти поговорить с любым человеком на улице», то эти люди не знают, как лечить социофобию, ведь они сами никогда не сталкивались с этой проблемой. В этой статье мы поговорим о том, как побороть социофобию и предотвратить её влияние на вашу жизнь. Как побороть социофобию? Социофобия — это психическое расстройство, которое проявляется в виде сильного страха перед социальными ситуациями и общением с людьми...
1 год назад
• Вы подписаны
Саморазвитие —это непрерывный процесс, направленный на улучшение собственных качеств, знаний, навыков и способностей. Это активный поиск личного роста, раскрытие внутреннего потенциала и достижение жизненных целей. Саморазвитие включает в себя чтение книг, посещение курсов, получение нового опыта и постоянное обучение. Оно помогает стать лучшей версией себя, повысить уверенность в себе, мотивацию и укрепить личные ресурсы.
1 год назад
• Вы подписаны
Нужен ли спорт?
Нужен ли спорт? Спорт — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Он приносит множество преимуществ, которые делают жизнь лучше и здоровее. Преимущества спорта: Также, спорт способствует повышению тестостерона, что тоже является плюсом. В мужском организме тестостерон улучшает кровообращение, которое обеспечивает нормальную эрекцию и выработку сперматозоидов. В женском организме он выполняет функцию распределения жировой ткани, регулирует половое влечение и сексуальное здоровье, отвечает за созревание фолликула во время овуляции, влияет на уровень либидо...
Подборки