Психолог Самбурский

Когда на сцену выходит Сергей Зверев — эпатаж, стразы, волосы до плеч, макияж и ослепительная улыбка — кажется, будто ты видишь человека, полностью уверенного в себе. Армия, авария, стразы: что заставило Сергея Зверева создать „броню“ из гламура рассказал клинический психолог Станислав Самбурский И сложно поверить, что когда-то он служил в армии и был старшим сержантом. В прошлом Сергея — мужская сдержанность, дисциплина, служба в войсках, теперь — корона, гламур и одиночество. Что с ним произошло?...

🌿 Выгорание или трудоголизм: где проходит грань Можно ли работать с удовольствием, когда всё спорится и не выгорать? Приходить на работу с удовольствием, а не с ощцщением "ну, за что мне это всё", "да когда это всё кончится"? Психологи Самбурский и Фомичёва...

Статья как повод: читательский клуб «СоАвторское чтение» приглашает авторов психологических журналов к диалогу Портал психологических изданий PsyJournals.ru приглашает авторов статей журналов Московского государственного психолого-педагогического университета присоединиться к онлайн-дискуссиям Читательского клуба «СоАвторское чтение»...

В ответ на пост Голосовал? А теперь есть ТОЛЬКО СПАТЬ - канал с ежедневными медитациями

«Я ложусь спать вовремя, но всё равно просыпаюсь разбитой» «Днём вы вырубаетесь от усталости, а ночью мысли о работе не дают уснуть» «Вроде сплю 8 часов, но мозг как в тумане, всё раздражает и сил ни на что нет» Такие истории я слышу на консультациях постоянно. Сон, как и отдых вообще, критически важен для нервной системы. Но если ваша задача — не просто «дотянуть до выходных», а перестать жить на кофеине и тревоге, то лечь на час пораньше — не решение. Важно разобраться, почему мозг не отключается: 💤 где именно вы перегружаете себя днём, 💤 как накапливается тревога, 💤 какие привычки мешают засыпать, даже когда вы очень устали...