Психолог Самбурский

Каждый день мы поглощаем гигабайты и часы бесполезной мусорной информации. Бесконечные паблики, подписки, приколы, лекции и мемы забивают голову, попутно воруя время на жизнь. Любая информация — это мусор. Эти строки не исключение, я не строю иллюзий, так как сбежал из информационного мира блюющих розовых единорогов. Очень редко в информации скрыт огромный потенциал. Но что толку, если вы не планируете её адаптировать и внедрить в свою жизнь, извлечь пользу? А что мешает воспользоваться информацией?...

Портал психологических изданий PsyJournals.ru определил список лучших статей по мнению читателей за 2025 год. Психолог Самбурский в МАХ: https://vk.com/s.samburskiy https://psyjournals.ru/news/3067

Лудомания: почему “отыграться” кажется умным планом (и как это ломает сон) Лёг спать — а мозг шепчет: “ещё один раз, и всё”. Так начинается зависимость, которая притворяется стратегией: “я не играю — я зарабатываю”. Проигрыш ощущается как ограбление, “почти выиграл” держит крепче любого выигрыша, а отыгрыш становится способом срочно выключить панику и стыд. И да: отыгрыш — это не план. Это продолжение зависимости. В сегодняшнем подкасте рассказал: ❓где заканчивается “игра” и начинается зависимость;...

Психолог Самбурский: Вы включаете 2х — и на секунду правда легче. Как будто жизнь становится «по делу»: быстрее, плотнее, без лишних пауз. И почти незаметно палец начинает нажимать 1,5х и 2х раньше, чем вы успеваете спросить себя: мне это сейчас нужно или я просто не выдерживаю обычный темп? Мы живём в ритме, где пауза выглядит как ошибка. Тишина — как сбой. Медленное — как то, что надо «исправить». Поэтому ускоряется всё подряд: подкасты, войсы, обучалки, интервью. И звучит внутреннее оправдание: «Я не залипаю — я экономлю время»...

Если вспомнить гороскопы по телевизору, «заряженную воду» и пирамидки вокруг компьютера «от излучения», раньше это выглядело как смешная семейная примета эпохи. Казалось, мы пройдём это и навсегда останемся в мире науки, медицины и здравого смысла. Но прошло время — и стало заметно другое: эзотерика не исчезла, она просто сменила упаковку и стала эстетичной. И меня в этом интересует не мода, а причина: что такого происходит с психикой, что даже умные, образованные люди снова тянутся к “знакам”, “чисткам” и “правильным дням”...