Экологичный психолог

Тревожная обстановка в мире, шквал разного рода эмоционально травмирующих событий и невозможность воплотить задуманное из-за завышенных ожиданий к себе и миру — множество причин могут стать причиной нарушения ментального здоровья. Справляться с эмоциональными перегрузками и их причинами можно, если повысить свой навык стрессоустойчивости. О том, как развить это в себе, Мария Сальникова узнала у клинического психолога "Клиники доктора Аникиной" Станислава Самбурского. Психологический стресс можно...

Клинический психолог «Клиники доктора Аникиной» рассказал, как увидеть у подростков первые звоночки опасного поведения. Читайте, чтобы узнать что делать, чтобы не запустить проблему и не потерять связь со своим ребёнком. Как часто родители знают о том, что действительно думают и с чем сталкиваются дети? Зачастую даже в благополучных семьях дети неожиданно переходят грань допустимого и опускаются на социальное дно, становясь наркоманами или преступниками. Незначительная напервый взгляд привычка грызть...

Чтобы продуктивно трудиться, нужно найти в себе внутренние убеждения, которые тормозят, и научиться ими управлять, рассказал клинический психолог «Клиники доктора Аникиной» Станислав Самбурский. Выработать привычку заканчивать начатое дело и сформировать навык не бросать начатое на полпути, даже на фоне депрессивного состояния, можно легко натренировать. Как только вы сможете точно определить, что именно вас гнетёт, останется лишь проработать эти страхи, рассказал Самбурский. Для этого в психотерапии есть свои методики...

Психолог Станислав Самбурский усомнился в том, что сын Фриске захочет общаться с дедушкой. В одном из бесконечной череды своих интервью отец Жанны Фриске рассказал, что видел своего внука Платона последний раз, когда тому было 2 года. Владимир Фриске пожаловался, что опустил руки и уже не надеется всртиться с внуком. Владимира говорит, что у него осталась надежда, что когда Платон вырастет, он сам захочет встретиться. Жанна Фриске родилась недоношенной, и её брат-близнец умер почти сразу. Родители...

Клинический психолог "Клиники доктора Аникиной" Станислав Самбурский посоветовал обратить внимание на жизнеутверждающие картинки и отказаться от мрачных тонов. Руководствоваться следует теми же правилами, что и при выборе картин для украшения жилища. Тёмные и мрачные тона могут негативно повлиять на нервную систему, поэтому стоит обратить внимание на что-то позитивное и приятное. Психолог добавил, что заставку на телефоне нужно выбирать исходя из своего настроения и состояния, в котором хочется оказаться, не забывая про определённую цветовую гамму...

Клинически психолог "Клиники доктора Аникиной" Станислав Самбурский рассказал: постоянная гонка идёт не только в сфере электронных гаджетов, но и в мире автомобилей. Люди будут продолжать стоять в очередях и брать айфоны за любые деньги, даже если гаджет не по карману и купят в кредит. Здесь играет микс из внутренних проблемах человека и в грамотно выстроенного маркетинга продукта. "Люди затыкают новыми телефонами пустоту внутри. Если человек пустой внутри, заполнять приходится снаружи. Айфон, дорогие...

На днях я подключился к решению переходящего в острую стадию конфликта между двумя отделами.  Проблема началась с передачи задачи из одного отдела в другой. В результате первый отдел начал придираться к новому исполнителю, выискивая и указывая на ошибки, демонстрируя свою якобы более высокую компетентность. Это приводило к накоплению обид и созданию ложного чувства контроля, не влияющего на результат. Второй отдел страдал от токсичности и микроменеджмента.  • Конфликты и ухудшение командной работы...

Семейная жизнь может пойти под откос и развалиться из-за поведения одного из партнёров. Одной из самых частых проблем бывают истерики. Жена-истеричка испытывает нервы супруга на прочность. У психологов есть лайфхаки, что делать, если истерика следует за истерикой и конца-краю не видно. Что делать для сохранения душевного спокойствия и обретения счастья в личной жизни. Самый простой и действенный совет, но не всегда исполнимый. Любовь зла. Хотя все проблемы можно увидеть до вступления в брак, чувства могут закрывать глаза...

Какое-то время назад поймал себя на мысли постоянная занятость и не приводит к достижению желаемых результатов. Входящей информации, инициатив, проектов и возможностей становиться так много, а хочется заниматься всем. Но время и собственный ресурс конечен. Успеть все нельзя и принять это сложно.  • Отслеживать прогресс. Визуализация поможет поддерживать мотивацию в долгосрочной...