Экологичный психолог

Как еще может болеть голова? Мы уже разобрались, что бывает два вида боли: кластерная и мигрень. Сегодня разберемся с головной болью напряжения. Такая боль может длиться несколько часов, дней или даже непрерывно. Чаще всего она опоясывающая или двухсторонняя. Интенсивность слабая или умеренная. По ощущениям - давящая или сжимающая.  Дополнительные симптомы при такой боли бывают редко. Иногда человек испытывает светобоязнь или фонофобию, слабую тошноту при хроническом случае.  Головная боль напряжения не усиливается при обычных рутинных физических нагрузках. Любая головная боль - это повод обратиться к терапевту или неврологу. 😊

Доверяйте своим неправильным выборам, порой они ведут Вас в самое правильное место. (с).

Приятно, когда здороваются. Не приятно, когда потом ничего не пишут. Чтобы снизить тревожность и повысить продуктивность, я научился не брать в руки телефон каждый день, а отвечать периодически. Просто включил проверку сообщений в график работы и смотрю 1 раз в день, как письма. Срочное - это не ко мне, это 112. А плановое: это договорится на созвон, прислать план вопросов и тогда встреча будет продуктивной. Люблю продуктивное, а не 158 сообщений и чатов где вода бурлит, а толка мало.