Сама себе психолог!

Пошаговая инструкция выхода из абьюзивных отношений! Чтобы выйти из абьюзивных отношений, важно сделать следующие шаги: 1. Осознайте, что вы находитесь в отношениях с абьюзером, и постарайтесь понять, что в этом вы не виноваты. 2. Важно обратится за поддержкой к вашей семье, родителям, близким друзьям или в профессиональные организации, которые могут вам оказать помощь в данной ситуации. 3. Изучите информацию и услуги для жертв абьюза. Это могут быть горячие линии психологической поддержки, центры помощи, учреждения правопорядка...

Для начала давайте разберёмся кто такой Абьюзер. Абьюз (от англ. abuse) значит насилие или подавление прав другого человека. Абьюзер – это человек, который регулярно и осознанно причиняет вред близким людям. Контроль и манипуляции – это первые признаки абьюза. Абьюзеры хотят контролировать других и манипулировать ими. Они используют разные методы, чтобы добиться своих целей, например: ложь, угрозы, манипулирование чувствами, шантаж. Вот список возможного абьюза: 1. Физическое насилие: абьюзеры могут использовать физическую силу для контроля над жертвами и устрашения...