Восстановительная медицина Салюс Плюс

Загляните в шкафчик в ванной. Скорее всего, хотя бы на одной баночке написано «с коллагеном». На кухне, возможно, стоит пакет порошка, который подруга советовала добавлять в утренний кофе. А потом вы слышите про коллагеновые нити в акупунктуре и думаете: наверное, это то же самое, только дороже. Нас часто спрашивают об этом на консультациях, и вопрос очень понятный. Слово одно, обещания похожие. Но что коллаген сделает, зависит от того, куда он попадает и зачем его туда отправили. Коллаген - это белок, из которого во многом состоят кожа, связки, сухожилия и хрящи...

В выходные сын может два часа строить из конструктора космическую базу, и дозваться его к завтраку удаётся только с третьего раза. А в понедельник двадцать минут прописей превращаются в испытание: он вертится, роняет карандаш, смотрит в окно и через десять минут говорит «Я устал». Ленится? Или с вниманием что-то не так? Первое включается само: нас притягивает то, что интересно и ново. Второе требует усилия. Мы удерживаем его, даже когда задача скучная, потому что понимаем, зачем она нужна. У маленьких детей первое сильнее второго...

В последнее время всё чаще говорят о необходимости «слушать своё тело». Но что это означает на практике? Нужно ли обращать внимание на каждое ощущение или, наоборот, учиться меньше беспокоиться о своём здоровье? Попробуем разобраться с точки зрения восстановительной медицины. Представьте обычный рабочий день. Вы сосредоточены на задаче, сидите в одной позе уже два часа. Шея затекла, спина просит сменить положение, но нужно закончить задачу по работе. Потом ещё одну. И ещё. Организм не обязательно подаёт громкие сигналы...