КАК ПРАВИЛЬНАЯ ЖИЗНЬ ДОВОДИТ ДО ДЕПРЕССИИ. Место женщины — у плиты, а мужчина зарабатывает. Нужно работать в офисе за стабильные 40 тысяч, а не рисковать. Скажи, веришь ли ты в это? — Конечно, это очевидно, как дважды два, — скажет какая-то женщина бальзаковского возраста, задумчиво поправляя шубу.А внутри нее мелькнет капля неуверенности в своих же словах. Нам с детства рассказывают, как поступать правильно, как нужно жить, чтобы было "по-правильному". Неинтересная специальность в универе, потом скучная работа и семья, потому что "в девках засиделась". И человек так живет — по-нормальному.Однако вот что-то не то. И энергии нет, и вставать не особо по утрам уже хочется. Да и мир этот уже осточертел.Но он продолжит так жить. Проблема в том, что в большинстве случаев идея "нормальности" навязана человеку.И ничего хорошего в этом нет. Копнем в прошлое Когда человек рождается, он сразу попадает в свою первую социальную среду – семья. Именно от родных он получает паттерны поведения, которые и применяет по отношению к окружающим. Вы когда-нибудь были жертвой травли? Вот это происходит не просто так. Дети жестоки именно из-за того, что вы не соответствуете тем установкам, которые ребенок впитал в себя. А все, что не соответствует его юному мировосприятию, он воспринимает как угрозу жизни. Что делать с такой угрозой? Правильно, уничтожить. И до какой-либо проработки сознания человек продолжает жить по заложенным установкам. Ведь это нормально, так и должно быть — он все детство и отрочество впитывал в себя этот опыт. Например, те, чьи родители любили обсудить своих знакомых вечером под чай или чего покрепче, потом будут перемывать кости своим коллегам: “Смотри, а вот она без детей в свои 28, а он еще не женат, а вот эти до сих пор снимают квартиру вместо того, чтобы взять ипотеку, вот дурные!” А знаешь, что дальше? Когда ты живешь "как все" просто потому что так заведено было всегда — радости от жизни ты не получишь. Вспомни, как часто ты садился и делал то, что ты вот вообще не хочешь? Много удовольствия получал в процессе? А что думал после её завершения? "Какая классная работа, мне понравилось"? Нет. "Слава богу, что доделал и больше не надо этим заниматься!" — и выдох облегчения. А теперь перенеси это с задачи на жизнь. Улавливаешь аналогию?Занимаешься каким-то делом, спишь с какой-то женщиной и прочее. Тебе не откликается, но так ведь жить нормально, да? Давай я расскажу, что будет, если не менять вектор. Начнется все с небольших эмоциональных откатов от своих поступков.Потом больших.Итог — привет, выгорание. Думаешь, на этом все? ДЕПРЕССИЯ Только не путай с той романтизированной фигней, которая сейчас набирает популярность. Настоящая депрессия — это болезнь. Когда ты не особо то и жить хочешь. Когда тебе безразличны или даже противны какие-то бытовые истории: ты не чистишь зубы, запустил квартиру, котлеты в кастрюле уже выбираются наружу, а расческу ты брал в руки в лучшем случае недели две назад. Когда нет энергии встать с кровати. Когда тебе настолько плевать, что аж тошно от самого себя. И ЭТО СОСТОЯНИЕ ПЕРМАНЕНТНОЕ Скажи, ты этого хочешь для себя? Для единственного человека, который был и будет с тобой на протяжении всей жизни? Мне кажется, что нет. И что делать? В запущенных случаях это исправляется ТОЛЬКО со специалистом. Но чтобы не запустить все так глубоко, я расскажу, как определить, нужно ли тебе делать что-то или нет. Особенно важно это делать, когда ты понимаешь, что заряд энергии на нуле — это первый звонок приближающихся откатов. Ты можешь определить, навязаны ли тебе эти мысли — сделать это довольно просто. ПЕРВОЕ Задумывался ли ты над действием или мыслью перед тем как сделать ее? Если да — тогда это не твое. Ты не думаешь над тем,что тебе в действительности. Ты начинаешь действовать. И ВТОРОЕ Если у тебя хоть на секунду возникает сопротивление к проговоренной идее — ты не хочешь этого делать. Поэтому возьми в привычку каждый раз спрашивать себя: "Я точно этого хочу?" И если не хочешь — не делай. Не заставляй себя только потому что "так надо".
2 года назад