Салатик жизни....

Будущее уже наступает сегодня. Геополитические сдвиги, технологическая трансформация и перестройка экономики диктуют России необходимость готовить кадры для принципиально нового рынка труда. Система образования, основанная на моделях XX века, уже не справляется с этим вызовом. Какие же специалисты понадобятся стране через 5-10 лет, и чему учиться уже сейчас? Вероятнее всего, спрос будет сформирован в нескольких ключевых сферах: Помимо узкоспециальных...

Объяснить начальнику, что он не прав, — это искусство, требующее такта, дипломатии и стратегии. Прямая конфронтация редко приводит к успеху. Вот пошаговая стратегия, как это сделать правильно. ---   — Правильно: "Я полностью разделяю вашу цель увеличить продажи, и идея с акцией, конечно, интересная..."   — Правильно: "Спасибо, что нашли время обсудить этот вопрос. Я хотел бы углубиться в детали предложения, чтобы мы могли добиться наилучшего результата".   — Вместо: "Это невыполнимо"....

Ненависть к работе — это тяжелое состояние, которое отравляет не только рабочие часы, но и всю остальную жизнь. К счастью, это можно изменить. Вот пошаговый план, как перестать ненавидеть работу. Начните с самодиагностики, а затем переходите к действиям. Выделите время и распишите свои чувства максимально подробно. Ответьте на вопросы себе, что именно вам не нравится: Пример: Вместо «Я ненавижу свою работу» получится «Я ненавижу своего микроменеджера-начальника, бессмысленные отчеты, которые никто не читает, и тот факт, что я не вижу результата своего труда»...

Отличный вопрос! Это одна из самых распространенных проблем. Научиться легко вставать по утрам — это не магия, а система, которую можно выработать. Вот пошаговая инструкция, основанная на сочетании науки и практики. Нельзя легко проснуться, если вы не выспались. Это основа основ. То, как вы проведете вечер, напрямую влияет на ваше утро...

Принять такое решение — это уже огромный шаг. Действительно, путь часто начинается с сокращения («хамринга») и может привести к полному отказу. Вот подробный план, который сочетает практические советы и психологическую поддержку. Прежде чем действовать, поймите причину. Алкоголь редко является корнем проблемы, чаще — это «лекарство» от чего-то. Задайте себе честные вопросы: Определив триггеры, вы сможете бороться не с алкоголем, а с причинами, которые к нему приводят. --- Если ваша цель — не полный отказ, а контроль, эти методы помогут...

Нервозность ни к чему не привела. Когда у вас есть очень конкретное представление о том, как все должно быть, слишком легко что-то может вас подвести. Постоянное планирование и прогнозирование всех возможных результатов, взвешивание и оценка вариантов, желание, чтобы одни ситуации произошли, а другие нет, и беспокойство, которое никогда не прекращается. Каждая маленькая неизвестность на горизонте вызывает новую тревогу, сердце страдает от того, что нам подвластно очень многое, что нужно увидеть и сделать, а времени, кажется, никогда не хватает...

Мое сердце жаждет несовершенной, бесформенной любви. Любви, которую мы оба научимся строить с нуля, зная и ценя все, за что мы стоим. Любви, в которой мы научимся преодолевать бури друг друга и никогда не сдаваться, как бы плохо нам ни было. Мое сердце жаждет любви без примесей, сырой, во всех смыслах этого слова. Такой, которая не знает границ. Такой, которая не знает стыда. Такой, которая не прячется, даже в темноте. Мое сердце стремится найти покой и утешение в другом. Оно ищет другого, чтобы...

i. освободите место для доброты. освободите место для той любви, которая принимает хорошее в людях и в себе. не будьте так строги к себе за все те случаи, когда вы не справились или за все те случаи, когда вы сделали больше плохого, чем хорошего. отдайте себе должное. в дни, когда дышать было трудно, но вы все же смогли. в дни, когда вы хотели остановиться, но не сделали этого. в дни, когда было легче бросить, но вы все же решили пройти через это. ii. это нормально, что внутри вас есть места, которые вам еще предстоит заполнить...

Благодать окружает нас каждую минуту, каждую секунду дня. Это когда на душе тяжело, но что-то маленькое заставляет вас улыбнуться. Это знакомый аромат кофе по утрам, который оживляет вас. Это чувство уверенности в правильности своих действий, когда вы обычно не уверены в себе. Это понимание, когда нужно остаться дома, потому что вам нужно время для себя. И окружать себя хорошими друзьями, теми, кто отвечает на телефонные звонки, а не только на сообщения. Это выписывать свои тревоги, чтобы перестать жить возможным будущим, которое еще не наступило...

Вы испытываете трудности, когда солнце сидит высоко в небе, умоляя вас погреться в его тепле. Горячий песок и прохладные волны манят вас, призывая насладиться их красотой. Вместо этого вы стоите перед зеркалом, критикуете свое тело, мысленно выбрасываете все имеющиеся у вас купальники и думаете, сможете ли вы когда-нибудь получить "пляжное тело", которое красуется на обложке каждого журнала. Но даже если вы боретесь со своим самовосприятием, вы должны помнить, что вы стоите гораздо больше, чем то, как бикини ласкает вашу кожу...

То, о чем мы думаем и во что верим, часто является тем, чему нас научили, и мы приняли это как истину. Будь то религия, ценности, мораль, этика и т.д., идеи и мысли, которые окружают эти темы, как правило, не являются нашими собственными. В детстве большинство из нас учат разнице между добром и злом. Ложь - это плохо, честность - хорошо. Иметь работу - хорошо, не иметь ее - плохо. Следовать религиозным убеждениям - хорошо, грешить - плохо. И этот список можно продолжать. Когда мы становимся старше, большинство из нас не задаются вопросом о том, чему нас учили и во что мы так долго верили...

В этой жизни есть несколько вещей, которые я знаю как абсолютную истину. Сейчас я расскажу только о семи из них, потому что если бы я рассказала обо всех, то не было бы больше сюрпризов, и обсуждение могло бы занять вечность. Во время всего хаоса, который жизнь может подкинуть вам, вспомните эти семь истин, которые могут снять стресс или хотя бы помочь вам понять, что конец света не наступил. 1. Никогда не лишайте себя возможности испытывать чувства, будь они хорошими или невероятно сложными. Способность чувствовать - одно из величайших сокровищ человечества...