Самый накачанный певец России Niletto показал как в 3-х упражнениях зафиксировал пиковые результаты. В первом упражнении поднял 75кг (1 раз), во втором - 60кг (2 раза), в третьем - 60кг (8 раз). Соответственный вес певца 79кг
Saidjafarr
Нет
подписчиков
Мой второй официальный аккаунт ✅…
Виды спортивного питания:
1- Протеин — источник белка, основного строительного материала в организме 2- Аминокислоты — невероятная маркетинговая раскрутка и полный провал в десятках исследований по их эффективности в последние годы. Гораздо большей эффективностью в белковом синтезе обладает порошковый протеин. Не тратьте свои деньги на эти бесполезные добавки. Если ваши цели связаны с построением тела и улучшением силовых показателей, сфокусируйтесь на более важных вещах: сбалансированное питание, мощные тренировки, полноценный сон и снижение уровня стресса...