Почему не стоит отказываться от этого чувства. Когда мы подавляем или не разрешаем себе злиться, проявлять гнев, то чувство само по себе никуда не исчезнет. Что происходит с человеком который подавляет в себе гнев, выдавая себя за бесконфликтного? Когда мы копим в себе злость, то она начинает выходить в виде пассивной агрессии, навязчивых мыслей и действий, выражается во вредных привычках, обвинениях других, всевозможных зависимостях. Все это саморазрушение. Бывает человек гневается защищаясь, а на самом деле гневом хочет прикрыть невыносимое чувство стыда, вины или страха. Тогда от какой своей потребности он отказывается? Если не осознавать свой гнев, то его невозможно контролировать. Истинные, чистые чувства прекрасны, они помогают решить проблему. Разрешить себе проявлять гнев – это серьезный шаг к примирению с внутренней бурей. Первое, что нужно сделать признаться себе – «да, я сейчас действительно злюсь». Как только вы примиритесь со своим гневом, огромная мощь энергии в ваших руках, как вы ей распорядитесь? Эта энергия может быть разрушительной, испепеляющей все вокруг, или можно направить ее на достижение целей и новых результатов. Любой спортсмен или бизнесмен расскажет вам, что достигать своих побед, в ему помогает энергия гнева и напряжения. Позволяете себе гневаться? Как вы проявляете свой гнев?
Привет, меня зовут Ярослава Сахарова, мне 33 года и 16 из них я в психологии. Я работала и с бизнесом и с детьми в школе, большую часть своей практики я посвятила кризисной психологии. Оказывала психологическую поддержку людям в различных экстремальных ситуациях. Если ты запутался и не можешь найти выход. Кажется, что жизнь проходит мимо. Или настала чёрная полоса, а белой совсем не видно. Твои отношения зашли в тупик, тебе не хочется идти домой, потому что там бесконечные скандалы и придирки. Или ты никак не можешь найти себе пару, все вокруг «не те». Ты чувствуешь себя одиноко, и тебя никто не понимает. Часто ко мне на консультации приходят люди которые перепробовали уже все методы, а череда неудач так и не прошла. Есть хорошая новость, уже после первой консультации станет легче. После нескольких встреч ты поймёшь себя и начнёшь понимать своих родственников. Отпустишь груз обид и поймёшь своих родителей. В семье наступит гармония и спокойствие. Можно быть счастливым просто так, уже сегодня. Ведь жизнь это и есть то, что происходит с нами сейчас. Пиши, я рядом.