Твой личный психолог

Иногда мы замечаем, что несмотря на то, что всё у нас стабильно хорошо и жаловаться, в принципе, не на что, а чего-то, всё же, не хватает. Причём настолько не хватает, что мы начинаем настойчиво и целеустремлённо искать это. Так что же мы ищем? Ищем мы СЧАСТЬЕ. Так как комфорт и счастье - два совершенно разных состояния, как Солнце и Луна. Чем же так сильно отличаются два этих состояния? Давайте разберёмся. В отношениях легко впасть в стереотип. Это действительно очень приятно - быть с кем-то, кто...

Если вы ничего не ожидаете, вы открываете себя миру, где вы свободны от груза ожиданий. Но разве можно жить без всяких ожиданий? А как же цели? Как вы можете не чувствовать себя плохо, если то, на что вы надеялись, не происходит? Если вы ничего не ждете - вам нечего терять. У нас у всех есть определённые представления о мире, о других людях, о том, что и как должно происходить. Кроме этого, есть некий прошлый опыт (негативный или позитивный), который подкрепляет наши представления обо всём этом...

Чувство вины – нормальное для психически здорового человека состояние, когда речь идет об элементарной совести. Но устойчивый комплекс вины способен действовать разрушительно, если стал патологическим (иррациональным) и поселился в душе надолго, мешая нормально жить и чувствовать себя позитивной, самодостаточной, полноценной личностью. Продолжаем разбираться с чувством вины. В предыдущей статье «Избавьте себя от этого разрушающего чувства – чувства вины!» мы определили критерии рационального чувства...

В предыдущем видео мы с вами выяснили, что чувство вины со временем разрушает психику человека и стоит избавиться от него. И сегодня как раз этим мы и займёмся. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Но прежде, чем начать избавляться от чувства вины, стоит определить, есть ли оно у вас. Если вы: Если хотя бы два из этих утверждений соответствуют вашей реальности, то вам пора избавить себя от чувства вины. Как же это сделать? 1. Перестать винить себя за реакцию окружающих Никогда...