Татьяна Сафа / Психолог / Отношения

Вы обнаружили измену, казалось, что мир рухнул. Но через месяц, год или пять — вы всё ещё вместе. Со стороны это выглядит как прощение, но что на самом деле происходит в душе и в отношениях? Почему мы ставим запятую в фразе «простить нельзя расстаться» именно после первого слова? Давайте разбираться . Психологи чётко разделяют два понятия: ➖ Примирение — это решение остаться. Действие. Внешняя картинка. ➖ Прощение — это внутренняя работа по отпусканию боли и обиды. Состояние души. Часто мы наблюдаем именно первое...

Иногда одна случайная фраза становится ключом к пониманию целой эпохи. Для меня такой фразой стало «Люби меня быстро». Тридцать лет назад ее говорил пятилетний мальчик своей маме, требуя мгновенных объятий, чтобы тут же умчаться обратно к играм. Это было мило, понятно и… нормально. Сегодня эта детская реплика стала мемом, названием книг и, что гораздо важнее, негласным девизом для многих взрослых отношений. И это заставляет задуматься. Что происходит, когда инфантильное, но естественное для ребёнка...

Её зовут Норма. Она — эталон веры и чистоты. Она — идеал. И её история, написанная 200 лет назад, объясняет, почему мы сегодня сжигаем себя изнутри. Вы наверняка не читали трагедию француза Александра Суме «Норма, или Детоубийство». Но если я скажу, что это история о женщине, которая хотела быть безупречной во всем — в работе, в вере, в своих принципах — и в один день обнаружила, что её идеальная жизнь треснула по швам, то возможно, вв увидите актуальность этой истории. Потому что Норма — это не про древних друидов...

В наше время говорить о ментальном здоровье стало уже почти нормой. Но чем больше мы говорим, тем больше мифов и страхов возникает вокруг психотерапии. Сегодня я расскажу вам о 10 главных заблуждениях, которые искажают реальность и не дают людям обратиться за помощью. Давайте разбираться честно. ❌ Миф 1 - психотерапия воздействует на мозг На самом деле психотерапия не может перепрошить ваш мозг напрямую, как это показывают в фантастических фильмах. Мозг надёжно защищён от внешних воздействий — ни слова, ни техники не могут физически изменить его структуру. Вся работа ведётся с личностью — той частью нашей психики, которая формируется в отношениях с другими людьми...