Вероника Садовая

Здравствуйте мои дорогие подписчики, рада вас видеть на своей странице. Меня зовут Садовая Вероника и я являюсь членном ассоциации нутрициологов России и автором собственной методики похудения. Я разработала систему сбалансированного питания, которая помогает всем без исключения добиться желаемого результата. Прошла множество обучений в области превентивной нутрициологии и продолжаю развиваться в этом направлении. А также являюсь сертифицированным фитнесс тренером и спортсменской федерации NPC в категории фитнес-бикини, чемпионкой международных соревнований в Чехии и Колумбии. Со мной постройнело уже более 30 000 человек. Они научились правильно питаться, избавились от пищевой зависимости, улучшили свое здоровье и полюбили вкус настоящей еды. Я сама прошла этот путь и не боюсь говорить о том, что еда была моим наркотиком. А «лень» и я, были одним целым. Моя история начиналась так же, как у многих из вас. Всю жизнь я была не в восторге от своей фигуры, мне приходилось бороться со многими комплексами. Я не хотела жить в теле, которое мне не нравилось, которого я стеснялась, мне было обидно за себя. С этим нужно было что то делать. Моя мечта иметь красивую стройную фигуру сподвигла меня работать над собой. Трезвым взглядом я оценила ситуацию и ринулась в бой с лишними килограммами. Я как будто проснулась после спячки «сняла розовые очки» и поняла, что с каждым годом я становлюсь все толще, здоровье все чаще меня подводит, а моё тело и лицо стремительно стареет. И все это только по моей же вине. Я - тоже человек, и в моей жизни были периоды депрессий, лени, капризов. Но все это проходило, и я шла дальше. Я отнеслась к своему похудению, как к последнему шансу. Осознала четко для себя либо сейчас, либо никогда. Я призналась себе - это мой выбор. Я делаю его осознанно и всегда могу отказаться. Каждый раз в минуты сомнений я доставала свои внутренние весы и взвешивала. Я сделаю еще один шаг, еще одно усилие над собой – и стану еще ближе к своей цели. Или я брошу сейчас это все, перечеркнув то, чего удалось достичь, достану опять безразмерный балахон, налью сладкий чай и устроюсь с любимым пирожным на диване, обрастая жиром и целлюлитом. Было трудно, чего скрывать. Сначала всегда очень трудно, но с каждым днём, неделей, месяцем все легче и легче. Со временем этот образ жизни для меня стал привычен и любим. Я по настоящему наслаждаюсь правильным питанием и его результатом, который каждый день вижу в отражении своего зеркала. И не представляю уже другой образ жизни. Мне нравится то что я ем, мне нравится спорт, мне нравится здоровый образ жизни и самое главно мне нравится мое тело и трезвый ум, который независим от пищевого мусора. Уже многие годы я плотно погружена в нутрицилогию и связала свою жизнь с этой профессией. Я помогаю людям пройти путь к стройности и изменить токсичные отношения с едой. Но в своей практике я часто сталкиваюсь с мнением, что правильное питание невкусное и на нем невозможно продержаться долго и тем более сделать образом жизни. Это и подтолкнуло меня написать книгу правильных рецептов, что бы каждый человек смог понять, что быть стройным – это вкусно, разнообразно и полезно! Развенчать этот стереотип о том что правильное питание - это сухая куриная грудка без соли и капустный лист. Рассказать о том как можно разнообразить свой рацион и даже привычные нам блюда приготовить так, что бы это было с пользой для здоровья и фигуры.