Роман Нарейко

Каждый из нас выбирает, как прожить свою жизнь. Кто-то направляет её в бизнес, кто-то в спорт, кто-то в науку... Кто-то в семейную жизнь, а кто-то — наоборот, в санньясу (монашество), и так далее. Я очень чётко ощущаю этот момент: как будто есть река жизни, и независимо от того, что я делаю или не делаю, моя жизнь всё время движется вперёд. И всё, что я могу сделать — лишь направить её, условно, чуть вправо или чуть влево. Но я не могу повернуть её назад. То есть, эта «река жизни» ведёт меня. И рано или поздно она приведёт меня к концу...

В конце недавнего медитационного ретрита в нашем Ашраме к нам приходил Сергей Мельников и один из участников задал ему такой такой вопрос: — «Как долго нужно сидеть в практике медитации, сколько времени уделять ей?» Сергей ответил, что всё индивидуально и что существуют две крайности, в которые часто попадают люди. Некоторые практикуют просто ради самой практики. То есть, они забывают о мотивации, зачем они это делают. И такая «практика ради самой практики» может не дать результатов. А кто-то говорит, что «Мне практика не нужна, я уже просветлён» или что-то в этом роде...

Драгоценные, сегодня хочу поделиться с вами тем, что остается за кадром. На протяжении последних двух или чуть более месяцев моя супруга Юлечка по большей части отказалась от соцсетей и уделила это время своей учёбе. Как многие уже знают, прямо сейчас она является студенткой Европейского Университета долголетия (EUL) на курсе «Системный нутрициолог». На самом деле, Юлечка постоянно обучается на протяжении уже многих лет. Не только проводит на себе разного рода эксперименты или тестирует уже проверенные методики, но и обучается...

Друзья, недавно, когда был день рождения у одной из жительниц нашего Ашрама в Крыму, мне вспомнилась одна игра. Скорее всего, многие из вас играли во что-то подобное в детстве —  на компьютере или на приставке. Человечек, которым вы управляете в этой игре — всё время движется вперёд. Вы можете направить этого человечка влево или вправо, можете подпрыгнуть или присесть, иногда можете найти что-то, что поможет ему ускориться и так далее... Но вы не можете этого человечка остановить! И мне приходит аналогия с нашей жизнью —  мы не можем остановить эту жизнь...

Недавно обсуждали с ребятами, какие огромные изменения происходят в жизнях людей, кто приезжает на ретриты или просто живут у нас в Ашраме. Как кто-то сказал, что буквально лица и походки у людей меняются... Я искренне счастлив, что у нас получается создать такое прекрасное место! Поделюсь с вами несколькими красивыми фотографиями, которые сделал наш хороший друг Влад Борисевич. Он приезжал на недавний медитационный ретрит, который проходил с 26 мая по 3 июня. И всё это, конечно, требует колоссальнейших...

Несомненно, каждый человек хотел бы быть счастливым. Если вы посмотрите, то, чего бы вы ни хотели в жизни: машину, семью, работу, карьеру, много денег, научные или спортивные достижения, — вы желаете всего этого, потому что верите, что это принесет вам счастье. Что же может на самом деле принести нам счастье? Как стать по-настоящему счастливым? 2500 лет назад Будда ответил на этот вопрос. Он сказал, что есть 4 правила, неизменные для обретения счастья и процветания в вашей жизни. Первое правило —  быть внимательным к родителям...

Существуют 3 гуны, 3 качества материальной природы. Тамас — невежество, раджас — страсть и саттва — благость. Эти 3 качества в разных пропорциях присутствуют во всём, что нас окружает. В том числе и в еде, поэтому разная еда может двигать наше сознание в определённую сторону. Есть пища, которая увеличивает тамас, то есть увеличивает невежество, лень, апатию, вялость, сонливость, инерцию, тупость, нерешительность. Всё это — тамас. Какая это пища? Невегетарианская еда (мясо, рыба, яйца), лук, чеснок, грибы, баклажаны, интоксиканты разного рода...

Недавно мы с моим другом обсуждали плоды от духовных практик, которые люди могут получить. И, действительно, бывает такое, что люди говорят: «Рома, я практикую уже месяц (или два, или полгода) и у меня нет прогресса в практике!» Что здесь важно отметить?
Медитация — это не какое-то действие: я сел, закрыл глаза и всё, я медитирую. Медитация — это определённое состояние. И это состояние может с вами либо случиться, либо нет. Это подобно тому, когда мы хотим получить плоды от яблони. Что мы делаем...

Драгоценные друзья, сегодня невероятно важный день! Сегодняшнее полнолуние (23 мая) — день рождения и, что ещё более важно, день просветления Будды Шакьямуни. Примерно 2500 лет назад в это полнолуние принц Гаутама (Готама) из рода Шакьев достиг просветления. В этот день он стал Буддой, полностью просветлённым. И вот, 2500 лет спустя, учение, которое оставил Будда, продолжает преображать жизни миллионов людей. И, главное — открывает невероятную возможность каждому стремящемуся выйти за пределы ограничений ума и прекратить страдания/неудовлетворённость, которые постоянно создаются в уме...

Друзья, пришёл интересный вопрос: «Как обрести большую внутреннюю Силу?». Хочу поделиться с вами своим видением… Начну с простых и понятных способов, а потом перейду к главному. Первый способ — аскезы. Человек может соблюдать посты, брать на себя какие-то добровольные обеты. Это действительно очень эффективный способ. Второй способ — молчание. Гипотетически его можно было бы отнести к аскезам, но даже просто сокращение количества сказанных слов в течении дня сохранит колоссальное количество энергии внутри! А если ещё добавить правдивость, то сами слова начнут обретать силу...

Во время пребывания в центре йоги «Иша» этой зимой нам посчастливилось попасть на даршан Садхгуру. Обычно во время даршанов Садхгуру сначала что-то рассказывает, а затем отвечает на вопросы. Одна женщина, задавая вопрос, рассказала, что работает врачом в Америке, в Далласе. Она приехала на несколько недель: практиковать, а также побыть волонтёром. У неё были определённые проблемы со здоровьем, и она спросила Садхгуру, можно ли получить индивидуальную садхану для того, чтобы её здоровье улучшилось, и чтобы она могла не прерывать практику...

Предположим, у человека зависимость от сладкого. И с ней нужно как-то бороться. Человек сдаёт анализы, и у него в организме находят паразитов. И, очистившись от паразитов, он до определённой степени может побороть привязку к сладкому. Есть хорошая книга «Кишечник и мозг», где описано, что фактически наши особенности и желания в том, что касается питания — это всего лишь определённая микрофлора в нашем кишечнике. Довольно часто можно услышать фразу: «Я слушаю своё тело». Но люди, которые её произносят,...