Яма и нияма — важнейшие правила жизни из древней традиции йогов

Друзья, продолжаем изучение 10 древних принципов счастливой и гармоничной жизни — Ямы и Ниямы, описанных в «Йога-сутрах», фундаментальном труде мудреца Патанджали. В предыдущей статье мы говорили о ненасилии, ахимсе, а следующий принцип в нашем списке — это Сатья. В самом базовом и простом понимании Сатья — это правдивость, стремление говорить правду, не обманывать, не искажать реальность. Давайте попробуем разобраться, почему это так важно и как привнести правдивость в нашу жизнь. Мы с вами помним, что йога — это прекращение колебаний ума...

Друзья, начинаем подробный разбор каждого из йогических принципов Ямы/Ниямы, которые иногда называют «принципами счастливой жизни». О их важности говорит то, что мудрец Патанджали в своём труде «Йога-сутры», который по праву считается самым авторитетным трактатом по йоге, уделил яме и нияме целых 20 шлок (строчек). А асанам (положениям тела), с которыми у большинства людей ассоциируется слово «йога», всего 3 строчки! Так что, в каком-то смысле (очень условно, конечно) можно сказать, что Яма и Нияма в 7 раз важнее, чем асаны...

Патанджали — древний философ и мудрец, оставил практикам йоги четкие инструкции по достижению наивысшей реализации — достижения состояния единства Индивидуального и Божественного. Это система называется Аштанга Йога, что в переводе означает «Восемь конечностей йоги». Итак, восемь "конечностей" йоги по системе Патанджали: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхьяна, Дхарана, Самадхи. Эти первые четыре конечности Аштанга йоги составляют Хатха-йогу, и практикуются для того, чтобы подготовить энергоструктуру...