ПСИХОЛОГ ПОДСКАЖИ

Привет, друзья! В это воскресенье 27 ноября будет важный праздник — День матери. Не смотря на то, что праздник относительно молодой, он отмечается уже во многих странах. А у нас в России он празднуется каждый год в последнее воскресенье ноября. И поэтому я, в преддверии этого праздника, хочу с вами поделиться одним очень добрым, теплым и семейным фильмом про самых главных, незаменимых и важных людей в нашей жизни. Про наших любимых мам НЕСНОСНЫЕ ЛЕДИ/ MOTHERs DAY (2016) В фильме рассказывается сразу про несколько историй...

Привет! На связи Александра. Сегодня я хочу рассказать вам историю о своём пути в психологии, планировании и саморазвитии. Я надеюсь, что так мы сможем познакомиться с вами немного ближе! Меня зовут Александра. Мне 26 лет, и проживаю я в Тверской области. На данный момент заканчиваю последний курс ВУЗа по специальности психолог и параллельно веду частную практику как психолог-консультант. Вообще обучение и развитие являются неотъемлемой частью моей жизни. Мне кажется, что в современном мире, где всё стремительно меняется, важно быть открытым для нового, а так же быть готовым к изменениям...

1. Красотка на всю голову Сюжет: Молодая девушка Рене живёт однообразной жизнью и знает все типичные проблемы неуверенных в себе людей. Но однажды её жизнь меняется... Очень душевный фильм, который помогает понять две вещи: 1. Всё границы только у нас в голове, и только мы сами решаем чего мы стоим. 2. Насколько многое в нашей жизни зависит от уверенности в себе. 2. Невероятная жизнь Уолтера Митти Сюжет: Уолтер живёт скучно и монотонно. Будущее его не вдохновляет. Вера в себя падает с каждым днём! Но жизнь даёт ему шанс всё изменить...

Сегодня хочу поделиться с вами одним очень простым упражнением, которое работает с нашими непродуктивными мыслями, помогает избавиться от обесценивания себя и сохранить самооценку  Кстати, это упражнение ещё удобно и тем, что его можно выполнять где угодно. РАЗДЕЛЕНИЕ МЫСЛЕЙ 1. Вы у себя заметили непродуктивную или неприятную мысль. Например, опять я облажалась. Или со мной вечно так. А может быть, я некрасивая, не достаточно умна, не стройная и ещё много разных НЕ. 2. Добавляете к своей мысли приставку "ко мне пришла мысль...

Ранее я уже писала статью о том, что такое неуверенность в себе, и как она отличается от заниженной самооценки. А сегодня я хочу поделиться с вами основными причинами, из-за которых мы теряем свою уверенность. 1. ДЕТСТВО Время идёт, мы вырастает и становимся взрослыми. И кажется, детство осталось далеко позади. Но на самом деле наши детские воспоминания оказывают сильное влияние на нашу уже взрослую жизнь. Если родители часто сравнивали нас с другими детьми, не давали права выбора, часто критиковали,...

Неуверенность в себе — это субъективное чувство сомнения в своих способностях, учениях, качествах или потенциале. Это страх быть собой, а также страх проявлять себя в разных сферах жизни. Неуверенность не стоит путать с заниженной самооценкой. Потому что наша самооценка — это комплексное восприятие себя как личности, со всем нашим опытом, достижениями, отношениями, психическими особенностями и способностями. А неуверенность может проявляться даже в какой-то одной сфере жизни. Например, мы можем...

Привет! Меня зовут Александра. Я практикующий женский психолог, эксперт по самооценке и создательница канцелярии Right Plan. Выбрала психологию сердцем и отношусь к своему делу с особой любовью! Вот уже более 2 лет я помогаю девушкам и женщинам лучше понять себя, обрести уверенность, выстроить крепкие отношения с собой и сделать свою жизнь полноценной. Я бережный, поддерживающий и мягкий психолог. Не даю советов, не учу жизни и не знаю о тебе больше тебя самой. Но умею задавать правильные вопросы,...