Russia Hudey

Всем доброго времени суток! На связи Александр! Как правило, у большинства из вас целлюлит появляется после 30 лет👇🏻 Каковы же причины его появления: 1️⃣ Это отёки, проявляющиеся вследствие плохого питания и малой двигательной активности. Одна молекула углеводов тянет к себе 4 молекулы воды, что и провоцирует отёк. 2️⃣ Потеря кожей эластичности. Причиной тому недостаток коллагена, который мы тоже получаем из питания. Вашему телу не хватает строительного компонента для упругости кожи. Второй момент — это ухудшение кровотока, из-за чего плохо движется лимфа...

Всем доброго времени суток! На связи Александр! Сразу оговорюсь, что речь сегодня идёт о натуральном молотом кофе, а не напитках «из пакетика». Все знают, что в кофе содержится кофеин, который обладает слабовыраженным жиросжигающим эффектом. И поэтому его можно причислить к жиросжигателям, так называемым термогеникам, которые влияют на липолиз (сжигание жира)🔥 Механизм очень простой — кофе стимулирует центральную нервную систему, организм в ответ секретирует такие вещества как катохломины, которые...

Помогает ли кофе похудеть? Сразу оговорюсь, что речь сегодня идёт о натуральном молотом кофе, а не напитках «из пакетика». Кстати, не забудь поставить лайк, прямо сейчас, пока не увлеклась статьей😘 Все знают, что в кофе содержится кофеин, который обладает слабовыраженным жиросжигающим эффектом. И поэтому его можно причислить к жиросжигателям, так называемым термогеникам, которые влияют на липолиз (сжигание жира)🔥 Механизм очень простой — кофе стимулирует центральную нервную систему, организм...

Всем привет! На связи Александр Кожевой! Наверное, каждый из вас слышал про то, что после 18:00 еда сразу в жир превращается и откладывается на всех проблемных местах. Но жалейте разберёмся с этим. Не имеет значение, в какое именно время вы едите, но в тоже время огромное значение имеет, что вы кладёте в свою тарелку, когда стрелка на часах переваливает за 18:00. Шесть часов вечера это не какое то сакральное число, которым пугают всех худеющих. Все дело в том, что как правило после шести дневная...

Всем доброго времени суток! На связи Александр Кожевой! Почему у одних вес уходит быстрее, чем у других? Очень часто во время проведения бесплатных марафонов, в чате идут споры, о том, кто как похудел. У кого-то за пару дней уходит 800 грамм, а у кого то 2 кг. Первые обвиняют вторых, что они пишут не реальные результаты. Давайте разберёмся, возможно ли это? Во-первых, нужно исходить не просто от каких-то значений, в виде цифр на весах, а отталкиваться от исходной массы тела. Те, у кого вес перевалил за 100, разумеется скинут больше в количественном выражении чем те, кто весит 70 кг...