😶 Подавление своих эмоций = подавление эмоций других
Недавно на консультации я услышал от клиента фразу: «Я стараюсь быть спокойным. Не нервничать, не кричать, держать всё в себе. Мне кажется, так лучше для семьи».
Он действительно старался. Зажимал раздражение. Гасил тревогу. Улыбался, когда хотелось послать всё к черту. Но вот парадокс: его близкие чувствовали себя рядом с ним ещё более напряжёнными. Сын начал жаловаться, что «папа злой». Жена говорила, что чувствует давление, хотя он «ничего не говорит». И это не редкость. Мы думаем: «Если я буду сдержан, семья будет в порядке»...
