Центр йоги РУС-ДАО

В пространстве Ассоциации "РУС-ДАО" включена новая, регулярная практика - ОМ-ЧАНТИНГ. Адрес: ул. Горького 117, 3-этаж (центр Йога-Сфера) Белый Зал. Еженедельно: по Понедельникам, в 19:30 Немного о практике: Звук ОМ - это изначальная вибрация Абсолюта, которая формирует материальный Мир. Воспевание (ЧАНТИНГ) ОМ очень разнообразная и многоуровневая практика в Йоге. Практика пения ОМ - это гармонизация всех внутренних и внешних Энергий (Волн. Материй.) Вибрация ОМ гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, энергетический, эмоциональный, ментальный и духовный. ОМ-ЧАНТИНГ, который мы предлагаем вашему вниманию и участию, это ветвь древней (более 5000 лет) практики АтмаКрия-Йоги, инициированной и запущенной через своих Учеников великим Йогином - Махаватар Бабаджи. ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ОМ-ЧАНТИНГА: Для участия в Практике не требуется особых навыков и опыта. В Практике применяется особое расположение участников во время постоянного пения ОМ. Все участники рассаживаются в 2 круга: внутренний и внешний. Сидите удобно (на полу или на стуле), расслабленно, с прямой спиной, макушка головы устремляется вверх. Глаза могут быть закрыты или открыты. ОМ поют, концентрируясь на самом звуке и вибрациях в теле, беспрерывно в течение 45 минут. Через каждые 15 минут ведущий хлопком сигнализирует о смене мест из одного круга в другой. Если у участника во время Практики возникли затруднения (кашель, хрипота) он может прекратить пение ОМ на какое то время. После окончания пения ОМ, участники растирают ладони и проводят ими по телу, начиная с головы и заканчивая стопами. По завершению рекомендуется посидеть в тишине 10-15 мин. ОМ-ЧАНТИНГ проводится без оплаты, за добровольное пожертвование на поддержание Пространства.

Намаскар, Воплощенные! Начинаем новую Совместную Практику "Йога-ПрямоСейчас" Мы живём в Потоке жизненных событий. Йога и сама её Практика зачастую воспринимаются как отдельное, ёмкое по времени событие. Надо выбрать время, пойти в студию, переодеться и расстелить коврик... А ведь Йога - это Единение - это то, что неотъемлемо от Жизни. Так давайте Практиковать и Жить - Одновременно - ПрямоСейчас! Йога может решать различные физические и психологические задачи (здоровье, сила, гибкость, скорость, выносливость, внешний вид, физическое и психологическое равновесие, коммуникабельность, управление собой и своей жизнью и многое другое). Я предлагаю начать с одного из важнейших параметров нашего Я - СостояниЯ. Состояние - это буквально то из чего мы состоим. Давайте начнём ПрямоСейчас с Него! Практика "Солнечное Дыхание" Сделайте (ПрямоСейчас) Вдох (Радости и Счастья) - (через область Солнечного сплетения) - длинный, глубокий, плавный, медленный - заполняя себя Солнечным Светом, Радостью от пяток до макушки, всю Свою Сущность до самого её Основания. Задержите дыхание, впитывая каждый Лучик Света, Радости, Счастья - каждой клеточкой своего тела. Впитываем, ждём до состояния Удовольствия от выдоха, и Выдыхаем, светимся как Солнышко, из Центра своей сущности в Бесконечность - сразу во Всех направлениях! Повторите несколько раз, всё больше ощущая Радость и Счастье - и пребывая в этом Состоянии - продолжаем наши жизненные дела Это одна из простых, быстрых и эффективных практик "Йоги-ПрямоСейчас". С неё очень здорово начинать день. Как только осознали Пробуждение - Дышим "Солнечным Дыханием" вместе с Солнышком и Радостно входим в день. Я уверен, что у каждого из Вас есть подобные Практики для настройки Себя. Поделитесь ими, пишите нам. А мы расскажем другим, применяя в нашей повседневной Жизни - "Йогу-ПрямоСейчас" Мастер

С ЧЕГО НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ Намаскар, Воплощенные! Если вы уже практикуете йогу, то начать занятия в Центре йоги РУС-ДАО, следует с вводной встречи с Гуру. Эта встреча безоплатная и займет у вас всего 30-40 минут. На этой встрече, вы сможете рассказать о своих целях и задачах, а мы поможем с подбором Преподавателя и наиболее удобного варианта по дню и времени занятий. Записаться на вводную встречу: dikidi.ru/...m.. whatsApp wtsp.cc/...800 или ТГ: t.me/...dao Если же вы только заинтересовались йогой и ранее не практиковали в данном воплощении, начать заниматься можно в любой момент и с любой начальной практики, учитывая то, подходит ли она лично вам или нет. Если вы чувствуете, что идете в верном направлении (см. посты ниже), просто продолжайте практиковать и путь сам приведет вас в нужное место и к нужным людям. Ну а если вы чувствуете, что тяжело, больно и вам "НЕ ХОРОШО" в данной практике, то просто подберите иное место, другого Преподавателя и начните сначала. Или воспользуйтесь рекомендацией, описанной выше и запишитесь на вводную встречу, где получите индивидуальные рекомендации по началу занятий йогой. Присоединяйтесь к нашему Телеграм-каналу РУС-ДАО: ht.me/...108 Om Tat Sat

СКОЛЬКО НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ Намаскар, Воплощенные! Начало недели - прекрасный повод поговорить о планировании, ресурсах, возможностях и дисциплине Как и в подавляющем большинстве случаев, когда вопрос уже содержит в себе ответ, этот случай не исключение. Сколько же нужно заниматься йогой? Ответ прост - столько, сколько необходимо для того, чтобы было ХОРОШО. Про "хорошо" мы уже говорили ранее и, если вы пропустили этот пост, предлагаем ознакомиться  hvk.com/...566 Основной вопрос заключается в слове "заниматься". Ведь под этим понятием, можно подразумевать и ментальную деятельность и медитацию и физические практики, как асана, пранаяма и т.д. А ведь еще есть и подготовительные практики и настройки такие, как Яма и Нияма... Т.е., вы можете сходить на занятие один раз в неделю, получить теорию, "позаниматься" физически и отдыхать до следующего занятия (и это тоже будет считаться занятием йогой). А можно посвятить йоге все свободное время и "заниматься" ей постоянно и лишь в перерывах работать и выполнять свои иные обязанности (муж/жена, мать/отец, работник и т.д.). В зависимости от уровня, с которым Ученик подходит к йогической практике (или жизни) и будет выстраиваться ответ на самый первый вопрос "сколько нужно заниматься йогой?". Только вы способны ответить себе на этот сакральный вопрос ) Исследуйте и выбирайте. А еще, интересный вопрос "Зачем?" или "Чтобы что?" Om Tat Sat

КАКУЮ ЙОГУ МЫ ПРАКТИКУЕМ Часть 1. Намаскар, Воплощенные! Постом ранее, мы постарались изложить свой взгляд на понятие йоги, где пришли к выводу и рекомендации, что понимание йоги - есть личный опыт и практика Садхаки (Ученика). Здесь отсутствует двойственность, а значит, правильно или не правильно, а единственным критерием, на который возможно опираться, является "хорошо". Не смотря на то, что само по себе слово "хорошо", является Благостным и желанным, многие Ученики сталкиваются с препятствием, суть которого - вопрос "а как это, хорошо?". Ведь сначала, необходимо определиться с понятиями и пониманием...так работает наш Ум. На этом, заканчивается йога и начинается практика умственного самоистязания в попытке ментально описать текущее состояние, сравнивая его с "требуемым" "хорошо". Провалив несколько первых попыток, Ученик обращается к Преподавателю с просьбой указать ему и объяснить, как это "хорошо"? И в этот самый момент, Преподаватель возвращает Ученика обратно к его практике, указав единственно на то, что понимание "хорошо", равно как и понимание слова "йога", может быть получено исключительно по средствам личного опыта Садхаки, путем личной практики, вне зависимости от уровня подготовки и осознанности практикующего. Как определить? Очень просто - не зависимо от того, на каком уровне или в каком теле (Физическом, Эфирном, Астральном или Ментальном) ощущается Благость, это и есть ХОРОШО. Ибо искомый критерий - есть единое состояние всех тел, есть ЙОГА. В новых постах, мы продолжим описывать ту практику, ту йогу, которую преподаем в Центре "РУС-ДАО". Однако, помни, Воплощенный - подвергай сомнению и проверяй практикой ВСЕ услышанное и отозвавшееся в тебе до тех пор, пока Истина сама не прольется внутренним светом в осознании твоего пути. Om Tat Sat

ПОГОВОРИМ О ВАЖНОСТИ Намаскар, Воплощенные🙏 Слово "важно" крепко укоренилось в нашем языке и жизни. А задумывались ли Вы, что оно значит для Вас? Для меня важно иметь то-то и то-то. Для меня важно ездить отдыхать (на море, в горы или еще куда-либо). Для меня важно то, что обо мне скажут или подумают... Важно зарабатывать. Важно питаться вкусной пищей. Важно родить детей, воспитать детей... А что-то, что для Вас НЕ ВАЖНО? Что это? Пишите свои ответы в комментариях к посту и продолжим разговор о "важном"🙌🕉

Преподаватели РУС-ДАО Намаскар, Воплощенные! Пришло время начать знакомить вас с преподавателями нашего Центра. Ольга Моисеева "Своей целью ставлю достижение гармоничного состояния каждого занимающегося уже в процессе занятия. Помогаю адаптировать практику под каждого ученика, учитывая его индивидуальные особенности. На занятиях мы изучаем различные виды движений (Виньяса) и статических положений тела (Асана), дыхательные упражнения (Пранаяма) и медитацию (Дхарана и Дхиана). Практика йоги подойдет каждому, так как мы настраиваем йогу под человека, а не человека под йогу." Ознакомиться с отзывами, расписанием, оставить свой отзыв о преподавателе и центре и записаться на практику, возможно по ссылке в профиле, по телефону и wa: 8-929-039-98-00 или через ТГ: ht.me/...dao

Новости РУС-ДАО Намаскар, Воплощенные! Подобно природе, оживающей весной и наше сообщество возрождается после временной паузы с новыми, свежими идеями и смыслами. Посему пришло время рассказать о жизни РУС-ДАО: - мы открыли новый зал в БЦ "Столица Нижний", по адресу: ул. М. Горького, д. 117 (станция метро "Горьковская"); - все подробности нового местоположения, явки и пароли, вы всегда можете найти здесь и в открытом интернет-пространстве, по запросу "РУС-ДАО"; - на текущий момент, открыта запись на йога-классы к Преподавателям Ольга Моисеева и Александра Анисимова. Есть возможность воспользоваться бесплатной консультацией, пробным уроком или записаться на индивидуальное занятие к Ольге, Александре или Гуру ШиваРамДас; - для Вашего удобства, мы реализовали возможность online-записи, через смс, WhatsUpp, Телеграм или по телефону. - если Вам привычнее следить за новостями в Телеграм, для Вас подготовлен канал. Присоединяйтесь по ссылке в профиле. Наше пространство открыто 7 дней в неделю, с утра и до самого вечера. Мы будем рассказывать о новинках и новостях центра йоги РУС-ДАО, о жизни сообщества, делиться мыслями и полезной информацией. Благодарим за то, что вы с нами и будем рады видеть Вас в нашем новом доме. Все только начинается... С БлагоДарностью, команда РУС-ДАО