Найти в Дзене
Тренировка длинною в ночь или в стиле Backyard
Одним зимним, прекрасным вечером мы с другом Сарматом, на очередной "Ночной 10-ке", решили провести 12-часовую тренировку в стиле Backyard. Оставалось дождаться тёплой погоды — и можно было стартовать. Акцент мы делали именно на ночную тренировку, то есть с 21:00 до 9:00. Немного вашего внимания уделю "Ночной 10-ке" и формату Backyard. Что же это такое?! "Ночная 10-ка" — это вечерняя 10-километровая пробежка по набережной Владикавказа в дружной, весёлой компании. Проходит она каждый вторник и четверг, ровно в 21:00...
11 месяцев назад
Один бегун, много сердец
Как утренняя пробежка с детьми в родном селе стала больше, чем просто спортом В один прекрасный день мне пришло сообщение в WhatsApp от супруги моего брата. Она попросила рассказать о себе и своих забегах детям в школе, где работает. По понедельникам в школах по всей России проводится первый урок на определенную тему. В это раз тема была "Массовый спорт в России", и меня пригласили в качестве гостя. На работе я договорился с коллегами, что они справятся без меня до обеда — неудобно, конечно, но они поддержали...
1 год назад
Армагеддон. День второй. Борьба с усталостью
Утро. Шпаргалка. Прощание с Бежта Утро. Сквозь окна спортзала врываются косые лучи солнца, озаряя лица ещё спящих и напоминая: новый день уже зовёт в путь. Сквозь лёгкий полумрак слышится суета — кто-то уже собирает рюкзак, кто-то зевает, натягивая кофту. Шум, движение, дыхание нового этапа... Я понял — пора подниматься и снова шагать навстречу приключениям. Открыв глаза, я увидел Марину — она уже была на ногах, сосредоточенно готовилась к выходу. Поднявшись, я быстро собрал свои вещи, провёл водные процедуры и вместе с нашей дружной компанией мы направились завтракать...
1 год назад
Армагеддон. День 1. Начало пути
Время 10:40. Выстрел. Громкий, резкий, словно команда «Бегите!». В этот момент все вокруг замирает, а затем взрывается криками, адреналином и быстрыми шагами. Мы стартуем, запускаем на часах трек нашей дистанции и устремляемся вперед. Село Камилух, откуда начался наш путь, будто замерло в утренней тишине. Оно раскинулось в горах, окружённое зелёными холмами и величественными вершинами. Река, текущая где-то из глубины природы, струится вдоль дороги, отражая солнечный свет и играя бликами на камнях...
1 год назад
Автобиография бегуна: путь, который привёл меня к забегу «Армагеддон»
Меня зовут Виталий Гиголаев, и бег — это моя стихия. Меня знают как RunGigaRun, а за плечами у меня участие в самых разных забегах: от марафона Джейрах и Огней Дербента до экстремального «Армагеддона» — 1227 км по Кавказскому горному хребту. Я пробежал Богал 1.0, 3.0, 4.0, испытал себя в BackYard 2022, 2023, 2024 и многих других гонках. Но каждый забег — это не просто дистанция, а отдельная история. История боли, преодоления, побед и, главное, пути к самому себе. Как всё началось Родился...
1 год назад