Коган Семён | Армейский рукопашный бой в Санкт-Петербурге

Почему хоть раз но стоит попробовать ? Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться своими мыслями о том, почему каждому из вас, независимо от возраста, пола и физической подготовки, стоит попробовать заняться армейским рукопашным боем. Во-первых, занятия рукопашным боем помогут вам сохранить форму и повысить выносливость. Тренируясь, вы укрепите свои мышцы, разовьете гибкость и улучшите физическую форму. Во-вторых, это важный навык самозащиты. В наше время знание армейского рукопашного боя может быть важным инструментом самозащиты. Зная базовые приемы самообороны, вы увеличиваете шансы на выживание в критических ситуациях. Но, что самое важное, занятия армейским рукопашным боем - это огромная возможность разнообразить вашу жизнь, найти новых друзей, усилить дисциплину и самодисциплину, а также познакомиться со своими собственными возможностями. Если вы все еще сомневаетесь, приглашаю вас на первую тренировку. Уверен, что после первой тренировки вы поймете, насколько увлекательны и полезны наши занятия ! Давайте вместе создадим сильное, сплоченное сообщество любителей активного образа жизни! 💪 Тренировки для детей, подростков и взрослых от 7 лет. Жду вас на тренировках 🤝 Коган Семён +7 999 036-23-60 #армейскийрукопашныйбой #самооборона #тренировка #друзья

Привет, друзья! Сегодня решил поделиться с вами 5 увлекательными фактами о армейском рукопашном бое. 🥋 1. История борьбы: Армейский рукопашный бой имеет богатую историю, насчитывающую тысячелетия! Он был использован в древности и средние века в качестве эффективного средства защиты и выживания на поле боя. 2. Разнообразие стилей: Существует множество различных стилей рукопашного боя, каждый со своими уникальными техниками и приемами. Независимо от вашего уровня подготовки, вы сможете найти подходящий для себя стиль. 3. Универсальное оружие: Армейский рукопашный бой учит использовать все, что у вас под рукой. Это делает этот вид боевого искусства сверхэффективным в различных ситуациях. 4. Спортивная составляющая: Это не только эффективное средство самообороны, но и увлекательный вид спорта. Существуют множество соревнований и турниров, где можно продемонстрировать свои навыки. 5. А вот о пятом факте узнаешь уже непосредственно на тренировке. Приглашаю всех желающих присоединиться к нашим тренировкам по армейскому рукопашному бою! У нас занятия для всех возрастов и уровней подготовки, так что не стесняйтесь и приходите - обязательно найдется что-то полезное и интересное для вас! 💪🏼🌍 #рукопашныйбой #самооборона #боевыеискусства #тренировки #фитнес #армейскийрукопашныйбой

Дорогие друзья! ⤵️ Хочу напомнить вам, что тренировки по армейскому рукопашному бою проходят каждое утро по понедельникам, средам и пятнице, в нашем тренировочном зале в 7:00. В клубе @dathletics.spb Науки 71, 2 этаж. 🔸Это отличная возможность для вас продолжать совершенствовать свои навыки и поддерживать себя в отличной физической форме. 🔸Утренние тренировки особенно полезны, так как они помогают вам проснуться, разогреться и зарядиться энергией на весь день. Тренировка по утрам также помогает улучшить настроение и повысить концентрацию в течение дня. 🔸Я призываю всех желающих присоединиться к нашим тренировкам и уделить утро с пользой для себя. Приходите, и мы вместе будем заниматься и совершенствовать навыки армейского рукопашного боя. Уверен, что вы не пожалеете о своем решении! Ждем вас на тренировке утром в нашем зале! До встречи! P.s. Первая тренировка (ознакомительная) бесплатно. Подробнее в лс или по телефону. #спб #бой #единоборства #питер #санкт #петербург #армейский #в #боец #спорт #москва #рукопашный #и #spb #хабибнурмагомедов #мма #санктпетербург #жизнь #sport #борьба #краснодар #невельск #удар #бокс #казань #корсаков #saintpetersburg #khabibnurmagomedov #зож #сочи —

+7 999 036-23-60 Коган Семён Анатольевич Записывайтесь на тренировки друзья. Город Санкт Петербург м. Академическая Тренировки для всех, детская группа, юноши, взрослые, так же провожу персональные тренировки 💪 Так же наши тренировки проходит в спорт клубе Гравити спорт м. Озерки, кому ближе это расположение можете тренироваться там. Все подробности по телефону в 9-до 21.

НАБОР НА ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ОТКРЫТ 👇🏻 - Тренировки проходят с 7:00 до 8:30. - В понедельник, среду, пятницу. - Адрес тренировок: метро Академическая - пр. Науки 71, - В фитнес клубе Д-Атлетикс - Возраст от 18 до 50 лет - В неделю 3 тренировки, в месяц 12 тренировок. - Для начала экипировка не нужна но приветствуется. (Кимоно, шлем, перчатки для рукопашного боя, накладки на ноги) 🔸Что вы получите? - Крепкое здоровье - Прикладной боевой навык, умение постоять за себя и за своих близких. - Привлекательный внешний вид. Подтянутость, легкость и координированность движений, проработанная мышечная структура тела и прочее. - Уверенность в собственных силах. - Дисциплинированность. А это серьёзное улучшение качества жизни во всем: семье, бизнесе, духовное и финансовое благополучие. - Постоянная работа над собой - самосовершенствование. - В некоторых военных учреждениях занятия армейским рукопашным боем приветствуется и добавляет баллов на экзамене. 🔸Список можно продолжать до бесконечности, проще прийти один раз и убедиться в этом само(й)му. . 🥊 Сейчас у вас есть возможность попасть на нашу первую пробную групповую тренировку совершенно бесплатно. Для этого вам нужно сделать репост нашего одного из последних видео в соц сетях в ВКонтакте или Инстаграм и отметить нас. @rukopaskka_spb , а так же для тех кто придет на первую пробную тренировку будет ждать супер предложение. Тренировки проводит тренер: Коган Семен Анатольевич - Профессиональный боец смешанных единоборств - Мастер спорта по Рукопашному бою - Имеет черный пояс (1-й дан) по джиу-джитсу - Неоднократный победитель турниров по борьбе - Состоит в Федерации Рукопашного боя по Санкт-Петербургу. - Опыт работы тренером: более 17 лет По всем дополнительным вопросам и для записи на групповые тренировки уточняйте по телефону 📲 🔸Цена вас приятно удивит - ЗВОНИТЕ +7 999 036-23-60 Коган Семен Анатольевич

НАБОР НА ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ОТКРЫТ 👇🏻 - Тренировки будут проходить с 7:00 до 8:30. - В понедельник, среду, пятницу. - Адрес тренировок: метро Академическая - пр. Науки 71, - В фитнес клубе Д-Атлетикс - Возраст от 18 до 50 лет - В неделю 3 тренировки, в месяц 12 тренировок. - Для начала экипировка не нужна но приветствуется. (Кимоно, шлем, перчатки для рукопашного боя, накладки на ноги) 🔸Что вы получите? - Крепкое здоровье - Прикладной боевой навык, умение постоять за себя и за своих близких. - Привлекательный внешний вид. Подтянутость, легкость и координированность движений, проработанная мышечная структура тела и прочее. - Уверенность в собственных силах. - Дисциплинированность. А это серьёзное улучшение качества жизни во всем: семье, бизнесе, духовное и финансовое благополучие. - Постоянная работа над собой - самосовершенствование. - В некоторых военных учреждениях занятия армейским рукопашным боем приветствуется и добавляет баллов на экзамене. 🔸Список можно продолжать до бесконечности, проще прийти один раз и убедиться в этом само(й)му. Тренировки проводит тренер: Коган Семен Анатольевич - Профессиональный боец смешанных единоборств - Мастер спорта по Рукопашному бою - Имеет черный пояс (1-й дан) по джиу-джитсу - Неоднократный победитель турниров по борьбе - Состоит в Федерации Рукопашного боя по Санкт-Петербургу. - Опыт работы тренером: более 17 лет По всем дополнительным вопросам и для записи на групповые тренировки уточняйте по телефону 📲 🔸Цена вас приятно удивит - ЗВОНИТЕ +7 999 036-23-60 Коган Семен Анатольевич

Персональные тренировки 💪 Провожу персональные тренировки для детей, и для взрослых - мужчин и девушек. 🔸На самом деле, индивидуальные занятия очень удобны. Тренер работает только с вами. Технику выбранного единоборства вы постигаете индивидуально, т.е. с учетом, в том числе, и ваших особенностей. У всех разный вес и рост, возраст и физическая подготовка, спортивные навыки, или отсутствие таковых. Да и, по сути, если есть возможность что-то в этой жизни постигать с помощью непосредственного контакта с Учителем – лучше подобной возможностью воспользоваться. 🔸Формат персональных тренировок имеет много плюсов, и сегодня мы о них подробнее поговорим 👉Есть люди, которые стесняются заниматься чем-нибудь активном при большом скоплении людей. В этом случае, им будет комфортнее заниматься один на один с тренером. 👉Такой формат подойдёт тем, у кого, например, не нормированный график работы: не успевает на тренировки в группы или поздно начинает работать, а утро свободно. Подберем вместе с вами для вас удобное время. 👉Персональная тренировка - это всё внимание тренера к спортсмену 🧐. Да, в группе мы обязательно применяем подход к каждому, но тут только вы и тренер, других людей нет. 👉Тренер решает только ваши задачи, даже очень сложные! И работает, опираясь на ваши цели и ваши физические возможности ваш возраст, спортивный опыт и прочее. 👉Для кого-то важно получить результат максимально быстро. В этом случае, тоже лучше выбрать формат персональной тренировки. 👉Во всех этих и других случаях, мы работаем именно на результат. Умею грамотно выстроить тренировочный процесс для каждого спортсмена👌 Что вы получите ? - Крепкое здоровье - Прикладной боевой навык - Привлекательный внешний вид. Подтянутость, легкость и координированность движений, проработанная мышечная структура тела и прочее. - Уверенность в собственных силах. - Дисциплинированность. А это серьёзное улучшение качества жизни во всем: семье, бизнесе, духовное и финансовое благополучие. - Постоянная работа над собой – самосовершенствование. Запись на тренировку, и все подробности - через личные сообщения или по телефону. +7 999 036-23-60 Твой тренер Коган Семён Анатольевич #арб ТРЕНИРУЙТЕСЬ🥇