"Рука Бога"

Водители меня поймут. Замечали, как после стрессовой ситуации на дороге находишься в некоторой прострации и понимаешь, что необходимо остановиться и дать себе возможность успокоиться? У меня как правило это сопровождается закуриванием трубки или сигареты. Сейчас, когда изучаю методы и способы работы со стрессом и паническими атаками, обратил внимание на упражнение при котором с помощью дыхания можно избежать паники. Суть такова: 1.Делаем трубочку из бумаги, потом делаем дробный (5-6 раз) вдох через нос и длинно выдыхаем ртом через трубочку (10 сек). И так 10 раз. Ничего не напоминает?) Трубка, длинная глубокая затяжка, закрываем и закатываем глаза – переключаемся...

Когда у меня обнаружили опухоль в позвоночнике, состояние,скажу вам, было далеко не из лучших. Паника, которая не контролировалась от слова совсем. Не пью лет двадцать, то есть алкоголь исключил. Чтобы как-то убрать это состояние, попробовал антидепрессант. Состояние как зомби. Тупо убрались эмоции, но при этом мозг адекватно не мог найти решение «что делать?». Тогда я стал использовать свой старый проверенный способ. Для меня это лес. Благо он у меня рядом с домом. Просто взял себя за шкирку и вперёд. Здесь нет какого-то чуда, но мозг при ходьбе основательно прочищается. Записался на приём к профессору и поговорил с ним по- честному, что называется без дураков...

У меня был тесть от второго брака, царствие небесное. Так он несколько классов отучился в школе во время Великой Отечественной. После отслужив армию, всю жизнь проработал на экскаваторе. У Михалыча было прекрасное чувство и знание русского языка. До конца жизни он писал стихи и был заводилой на всех семейных праздниках. Со свойственной ему манерой, главы небольшого семейства в тихом Уральском городке, он прекрасно декламировал классиков и свои стихи, чем взывал восторг внуков и почтение родственников и друзей. Я сам из семьи, как раньше говорили, интеллигентной. Отец инженер, мама по медицинской части, один дед был директором школы, второй преподавал историю...

1993 год. На приёме у мануального врача получил совет: «Избавиться от своих болей в спине сможешь только сам». То есть сменить образ жизни и заняться своим здоровьем. Так начался мой путь познания себя и различных практик. Прошло 30 лет. Настало время делиться тем, что реально работает. Один из первых продуктов моего опыта стал метод "Рука Бога". Почему такое громкое название? Говорят, что мы созданы по образу и подобию Божьему и являемся Его частицами. И что у Бога нет рук кроме наших. И даже неверующий человек в тяжёлой ситуации обращается к нему и просит помощи...

Пишу сей опус в первую очередь для себя любимого Да бы наконец-то разобраться откуда во мне силы и слабости Как с ними уживаться и использовать во благо. Может и вам пригодится. С раннего детства я был погружен в режим сохранения и укрепления здоровья. Родные рассказывали, что в детском саду независимо от погоды во время сон часа меня обязательно оставляли спать на открытой веранде. Хочу заметить, что на Южном Урале температура зимой нередко была до - 30 - 40С. Такая закалка была хорошим подспорьем в укреплении моего иммунитета. В дальнейшем, в течение десяти лет учёбы в школе, я постоянно жил спортивной жизнью: спортивная гимнастика, хоккей, лёгкая атлетика и велоспорт...