Rufina Khasanova
12
подписчиков
Привет, дорогие читатели и слушатели!…
«Некоторые старомодные вещи, такие как свежий воздух и солнечный свет, трудно превзойти» В век интеллектуализации и цифрофизации, многие привыкли думать, что справиться с тревогой, депрессией и другими болезненными состояния - это только что-то про инсайты, проработку и, вообще, про ментальный [мыслительный] опыт Походите босиком по земле, траве, посидите в тишине на берегу или в парке, прислушиваясь к пению птиц, а не в наушниках, переночуйте в палатке в месте без сети, устаньте от физической нагрузки - заземление - один из инструментов ощущения наполненности жизни, исполнения экзистенции [ощущения счастья] 𖹭
Мы и тревога перед новой неделей
Сейчас будет немного экскурса в реальность → начало новой недели может вызывать чувство тревоги и беспокойства у многих людей, даже у тех, кто определенно на "своем месте" в работе и у тех, кто особо не занят по жизни ни чем в принципе
И это нормально, потому что каждый новый понедельник глубинно напоминает нам о том, что позади еще один отрезок прожитой жизни. Хотя обычно, возникающую тревогу и ощущение бессилия, которые появляются по вечерам воскресенья, мы в сознании связываем с новыми задачами, сроками и вызовами будущего
Но глубокие смыслы существования и внутреннего согласия на выбираемую жизнь, мы в этом тексте не затрагиваем...