Rufina Khasanova

«Некоторые старомодные вещи, такие как свежий воздух и солнечный свет, трудно превзойти» В век интеллектуализации и цифрофизации, многие привыкли думать, что справиться с тревогой, депрессией и другими болезненными состояния - это только что-то про инсайты, проработку и, вообще, про ментальный [мыслительный] опыт Походите босиком по земле, траве, посидите в тишине на берегу или в парке, прислушиваясь к пению птиц, а не в наушниках, переночуйте в палатке в месте без сети, устаньте от физической нагрузки - заземление - один из инструментов ощущения наполненности жизни, исполнения экзистенции [ощущения счастья] 𖹭