4 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТА, КОТОРЫЕ НУЖНО ЕСТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Для будущих мам правильное питание очень важно. Ведь всё, что вы едите, «ест» также и ребёнок. Поэтому полезная пища не только помогает поддерживать собственное здоровье и хорошее самочувствие, но и помогает вашему ребёнку расти здоровым и крепким. Перечислим несколько полезных продуктов, которые должны быть в рационе будущей мамы. 1. Молоко Молочные продукты это источник кальция, протеина и витамина D. Помимо того, что эти элементы укрепляют кости и сохраняют здоровье зубов, они необходимы для формирования костей, зубов и волос вашего будущего малыша...