Реалити Шоу News

Летняя жара - это не только дискомфорт и перегрев, но и частая причина отёков. От них страдают даже те, кто в остальное время года не испытывает подобных симптомов. Визуально отёк проявляется как припухлость стоп, щиколоток, кистей рук, лица. Возникает ощущение тяжести, давления, обувь становится тесной. Почему это происходит и какие меры действительно работают - разбираемся с врачами. Причин у летних отёков несколько, и большинство из них связано с терморегуляцией организма: при жаре сосуды расширяются, чтобы быстрее отдавать тепло...

Представьте себе летнее утро: на столе стоит чашка овсянки, в ней - горсть свежей черники, кисло-сладкие ягоды лопаются на зубах. И пока вы просто наслаждаетесь вкусом, в вашем организме уже начинается тихая работа на благо здоровья, потому что черника - не просто ягода - это натуральный помощник для здоровья. Особенно летом, когда она доступна, свежа и полна пользы. Что говорят врачи? Диетологи и нутрициологи всё чаще включают чернику в список сезонных «обязательных» продуктов. Объясняют это просто:...

Представьте: суббота, утро, никуда не надо, можно поваляться, а внутри - будто не выключали мотор всю неделю. Глаза не хотят открываться, тело тяжёлое, мысли путаются: "Ну как же так? Я же спал..." - думаем мы, натягивая халат. И всё чаще ловим себя на мысли: отдыхать вроде бы научились, а вот восстанавливаться - нет. Эта "усталость без причины" знакома многим людям после 45, не физическая, а душевная, не явная - но изматывающая. Как будто всё время на низком старте: и по дому, и за детьми, и на работе, но когда, наконец, можно выдохнуть - воздух уже закончился...