Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 недели назад

Как снять стресс за 15 минут

Одна из моих любимых практик, которой пользуюсь регулярно в течении многих лет. Стресс — эмоциональное и физическое напряжения, которые возникают в ответ на воздействие внешних и внутренних факторов. Это естественная реакция психики, которая нам помогает, но в избытке может наносить вред. Чаще всего стресс в нашем организме появляется в теле в виде физического напряжения. Когда мы проговариваем или прописываем свои состояния, то напряжение в теле снижается, «выпускаем пар». Чтобы «сбросить напряжение»...

1 месяц назад

Спасибо за ваши отзывы и обратную связь❤️ Для меня как для автора это самое ценное! Я правда очень старалась дать максимум пользы

Спасибо за ваши отзывы и обратную связь❤️ Для меня как для автора это самое ценное! Я правда очень старалась дать максимум пользы 🫶🏻 Автору всегда непросто воспринимать информацию из собственной книги. Ты уже «тысячу» раз с ней столкнулась, и кажется, что и так всё понятно. Даже посты не пишутся 🙂 Поэтому ваши отзывы для меня — отдельная ценность: вы читаете свежим взглядом и показываете то, что я сама уже перестала замечать. Тем более «выросла» из этой темы - дочкам исполнилось 15 лет :) Личный опыт - хорошо, но не всем же он подходит...

1 месяц назад

Спасибо за ваши отзывы и обратную связь❤️ Для меня как для автора это самое ценное! Я правда очень старалась дать максимум пользы

Спасибо за ваши отзывы и обратную связь❤️ Для меня как для автора это самое ценное! Я правда очень старалась дать максимум пользы 🫶🏻 Автору всегда непросто воспринимать информацию из собственной книги. Ты уже «тысячу» раз с ней столкнулась, и кажется, что и так всё понятно. Даже посты не пишутся 🙂 Поэтому ваши отзывы для меня — отдельная ценность: вы читаете свежим взглядом и показываете то, что я сама уже перестала замечать. Тем более «выросла» из этой темы - дочкам исполнилось 15 лет :) Личный опыт - хорошо, но не всем же он подходит...

4 месяца назад

С Днём защиты детей

! 🧸 Не знаю, как у вас, а моя жизнь с появлением детей разделилась на «до» и «после» — и в сильно лучшую сторону:)☀️ Да, были бессонные ночи, трудности, ограничения, состояния от «я так больше не могу» и «я не справляюсь» — до «как же прекрасно, что у нас трое детей» и «какая же я хорошая мать». Эти «качели» и есть родительство. Дети приносят...

4 месяца назад

Кисловодск 15.05.2026 💚 Были несколько дней, приятно удивлена городу - курорту. Несмотря на дождь, отлично погуляли, подышали вкусным воздухом и полюбовались на красивые виды🥹 Только «дошли руки» чтобы выложить фото. Оставлю для истории и поделюсь с вами красотой🌳 🌳 🌳

5 месяцев назад

Распродаю авторский тираж книги «Рожденные вместе или Двойня Тройня Близнецы» с 25 % скидкой

В наличии всего 12 9 штук. Быть мамой — это счастье. А быть мамой двойни или тройни — это счастье в квадрате(или кубе) 🥰 Но вместе с этим приходят и вопросы, на которые не всегда есть ответы. Книга «Рождённые вместе» — станет вашим надёжным помощником. В ней вы узнаете: ▪️все о близнецах и про их особые взаимоотношения; ▪️как не упустить важное; ▪️реальные истории мам, которые прошли этот путь; ▪️практики самопомощи для поддержания собственного ресурса и многое другое...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент