Живая Психология

ХВАЛИТЬ СЕБЯ - ОШИБКА. Я часто встречаю стремление людей таким образом поддержать себя. И это вполне логично - а что ещё остаётся делать, если всё детство (а то и всю жизнь) только и слышал, что ты какой-то не такой: глупый/неряшливый/неудачник/никудышный/страшный и тому подобное... Подставьте сами, кому там что навешали... Не было ни похвалы, ни одобрения, ни хоть какой-то поддержки. Вместо них - упрёки, осуждение, сравнения с другими (конечно же, не в нашу пользу) и прочие "прелести" отношения не слишком умеющего любить родителя. И вот мы начинаем просто КОМПЕНСИРОВАТЬ это самопохвалой (а то и самовосхвалением иногда 😏) Я, как психолог, раньше часто поддерживала в этом стремлении своих клиентов, и даже участвовала в этом процессе. И далеко не сразу я поняла, что это не слишком-то и хорошо. Знаете, почему? Потому что причина проблемы таким образом НЕ УСТРАНЯЕТСЯ. Внутри как было низкое чувство самоценности у человека, так и остаётся. Оно не излечивается похвалой, а всего лишь компенсируется. Это похоже на то, как если бы мы пытались замаскировать запах немытого тела одеколоном. Так себе результат... А нужно-то на самом деле всего лишь помыться. Человек нуждается вовсе не в похвале. Он нуждается в безусловной любви, которая не зависит ни от чего - ни от достижений, ни от успехов, ни от статуса... Ни от чего. И любовь эта должна быть получена не от кого-то другого, а от САМОГО СЕБЯ. Выглядит это примерно так. Обращаясь к самому (к самой) себе, нужно сказать: - Я люблю и принимаю тебя вне зависимости от того, получилось ли у тебя что-то, или нет. Я люблю тебя просто так. Потому что ТЫ - это Я. Ты можешь ошибаться, терпеть неудачи, делать что-то не слишком хорошо, не слишком качественно... Ты можешь делать что-то неправильно, неумело, медленно, криво... Да и вообще можешь не суметь сделать! Это не меняет моего отношения к тебе. Я как любил тебя, так и люблю. И готов с добротой относиться всегда. И только когда вы сумеете дать себе вот такую безусловную любовь - тогда какая-то важная часть внутри вас испытает облегчение и поймёт, что можно просто БЫТЬ. И не обязательно быть каким-то особым и успешным, чтобы заслужить любовь эту... Часть личности, которая нуждается в этом, постепенно раскроется и начнёт проявлять себя наилучшим образом. А похвала, адресованная себе - она только лишний раз напоминает, что для любви есть какое-то УСЛОВИЕ. Нужно научиться любить себя и относиться к себе по-доброму безо всяких условий... Не нужно себя наказывать или поощрять. Нужно просто делать то, что нравится делать, позволять себе получать удовольствие от разных процессов - от творчества, от отдыха, от дурачеств, от безделья, от релакса... Части личности, получившие разрешение просто БЫТЬ СОБОЙ, очень быстро наполняются энергией и начинают заниматься разной интересной и вдохновляющей деятельностью. И для этого совершенно не нужна никакая похвала! Для этого нужно просто любить их. Любить себя разного. Не терять этой доброты к себе, не лишать себя её... А быть щедрым к себе на любовь. Тогда мы имеем очень хорошие шансы сделать себя счастливыми.

ПОЧЕМУ В ОТНОШЕНИЯХ ВСЁ ТАК СЛОЖНО? Я постепенно прихожу к выводу, что отношения создаются вовсе не для спокойствия. И не для перманентного счастья, о котором многие мечтают... Да, эту идею очень сложно принять, ведь я какое-то время и сама находилась в этих розовых очках, но чем больше я узнаю себя и людей (в силу своей профессии, да и просто пытливого ума), тем больше убеждаюсь, что отношения с противоположным полом даны нам для ТРАНСФОРМАЦИИ. Для быстрых. ☄️ Качественных. 💥 Сильных. 🌩️ ИЗМЕНЕНИЙ. Вот для чего. Вы замечали, что тандем Мужчина-Женщина - один из самых притягательных, и при этом нелегко поддающихся разрыву взаимодействий? Если уж с кем схлестнуло - так схлестнуло! И расстаться не получается, и в контакте часто приходится выдерживать такие переживания, что иной раз кажется, что рушится мир. Бывало у вас такое? В некоторых парах личность буквально переплавляется, становится совершенно другой. Этот союз преподносит нам такие уроки, которые не забываются годами. С одной стороны - это бывает интересно, а с другой - может причинять довольно сильную боль. Помню, как-то один известный эзотерик писал, что уровень страдания, который может создаваться в отношениях мужчины и женщины, по интенсивности способен превосходить даже смерть. Как выбираться из такого? На мой взгляд - выход один. ✔️ Как можно тщательнее прорабатывать все свои подсознательные программы, которые причиняют нам боль в отношениях. Тогда есть хорошие шансы либо максимально снизить боль, и сделать союз более плодотворным и интересным, либо появляются возможности встретить более подходящего человека... Но, дорогие мои, спокойствия всё равно НЕ ЖДИТЕ! 😅 Покой нас ждёт только в гробу)) Знаете, в каких парах всё предельно предсказуемо и стабильно? В тех, из которых почему-то ушла любовь... 🪦

КАК ОСТАТЬСЯ ИНТЕРЕСНЫМ ДЛЯ ПАРТНЁРА? Иногда слышу вот такие высказывания: - Вот, я своей девушке уже все свои истории рассказал - наверное, теперь я стану ей неинтересен... - Не надо сразу раскрываться! Нужно постепенно, дозированно показывать себя, иначе потом человек всё узнает про тебя, и ты станешь для него скучен. Во всех подобных убеждениях присутствует одна большая ошибка. Те, кто так мыслит - полагают, что наш внутренний мир - это что-то типа склада, на котором хранятся наши внутренние "интересности". И когда-нибудь они просто закончатся... 🤷‍♀️ Это огромное заблуждение, дорогие мои! Всё не так устроено. Есть схема, как сохранить интерес партнёра на неограниченное количество времени. Да, кстати говоря, этот способ работает не только с любимым человеком, но и с социумом, а также интересом к жизни в целом. Мы внутри - не склад, а ПОТОК. У каких-то людей этот поток постоянно обновляется, течёт, видоизменяется. А у каких-то - застаивается, превращается в эдакое болотце. Почему так происходит? Всё зависит именно от интересности вашей собственной жизни, причём не для кого-то другого, а ДЛЯ ВАС САМИХ! Насколько она вас вдохновляет, насколько у вас горят глаза, хочется ли вам изучать что-то, менять в своей жизни, узнавать новое. Чем более вас самого захватывает процесс вашей же жизни - тем больше внимания вы будете привлекать, тем больше окружающим людям будет хотеться находиться рядом с вами, общаться с вами. И этот интерес никогда не закончится, он будет длиться и длиться. Как этого достичь❓ Для этого, прежде всего, очень важно себя СЛЫШАТЬ. То есть, точно и чётко понимать свои потребности и желания. Знать себя - что для вас важно, чего хочется, какая деятельность вам действительно подходит. Когда мы находим интересное для себя дело - тогда нас даже не нужно подталкивать, чтобы мы в нём развивались. Нами движет любопытство. Хочется узнавать что-то по этой теме, вносить новшества в процесс, экспериментировать, обсуждать, и так далее... И вы ВСЕГДА будете интересны.