РОСКОШНО

Этот декабрь выдался непростым. Много стресса, усталость, ощущение, что всё время куда-то бежишь и постоянно не успеваешь. Нервоз накрыл. В какой-то момент я поняла, что мне просто нужна пауза. И муж, как чувствовал, отправил меня погулять по ТЦ...

Я зашла выбрать аромат. Просто аромат. Без великих целей и планов. Открыла сайт, пролистала пару страниц — и, как обычно, всё пошло не по плану. Потому что один аромат выбрать невозможно. В разные дни хочется разного: иногда свежего и спокойного, иногда тёплого и уютного, а иногда чего-то с характером, чтобы «собралась и пошла». Я давно перестала верить в историю «один аромат на всё». Жизнь меняется слишком часто, чтобы ограничивать себя одним флаконом. Именно с этой мыслью я и начала листать парфюмерию — не в поисках конкретного запаха, а в поисках решения...

Каждый год одно и то же: декабрь наступает, а ты снова ловишь себя на мысли — «А подарки-то я ещё не купила?!». Толпы, очереди, пустые полки… Лучше не представлять. Поэтому я давно решила: делаю всё заранее. Как только начинается Черная Пятница на Ozon (с 14 ноября по 3 декабря), я спокойно открываю ноутбук, беру чашку кофе и составлю список всех подарков. Никакой паники, никакой беготни по магазинам — только удовольствие от выбора и приятные скидки. 💁‍♀️ Что попрошу себе ● У мужа: 15.6" Ноутбук...

Есть два типа людей. Первые — те, кто болеет красиво: плед, свечи, сериал про идеальных людей с идеальными волосами. И вторые — такие, как я. Те, кто два дня лежит с пучком, а потом пугается собственных волос сильнее, чем температуры. Когда я наконец поднялась с кровати и посмотрела на себя в зеркало, мои волосы выглядели так, будто я ими пробивалась через лес, спасая человечество. Сухие, спутанные, тусклые. С брендом Anna Gale я знакома давно. Это не история «ой, мне прислали, попробовала». Нет...

Когда я решила всерьёз заняться своим питанием, оказалось, что самое рабочее — это не строгие диеты и не вечная борьба с собой. Гораздо проще убрать из рациона то, что мешает прогрессу. Три простых изменения помогли мне сбросить вес без голодовок и нервов. Вот мой личный ТОП-3 того, от чего я отказалась или что перенесла на другое время — и именно это дало результат. Первое, что я изменила: перестала есть углеводы вечером. Раньше ужин был плотным — макароны, картошка, гречка, рис. Вечером это только создаёт тяжесть и плавно уходит «в запас», потому что организм уже не тратит энергию как утром...