Найти в Дзене
Прогуляемся по Венеции?) Венеция — удивительный город, расположенный на архипелаге из 118 островов, соединенных мостами и пересекаемых многочисленными каналами. Первые жители появились здесь в V—VI веках, а расцвет города (тогда Венецианской республики) пришелся на XIV—XVI столетия, когда здесь были сосредоточены крупные морские торговые пути. Сегодня Венеция — популярный туристический центр, этакий город-музей, привлекающих людей со всего мира своей архитектурой, эстетикой и историческим наследием. Несколько интересных фактов о Венеции: - Вся городская инфраструктура держится на деревянном фундаменте, состоящем из свай, вкопанных в дно лагуны. - Главный транспорт — лодки и гондолы, вместо улиц тут каналы. - Венеция медленно тонет: ежегодно уровень почвы опускается на 2-3 мм. - В 1932 году в Венеции прошёл первый в мире кинофестиваль, он открыл путь многим известным актерам и режиссерам. Также Венеция является родиной многих выдающихся личностей, в числе которых композитор Антонио Лучио Вивальди и путешественник Марко Поло.
2 месяца назад
Никогда нельзя прыгать в воду во время гонки!⚠️
Такой вывод я сделал после полученной травмы на ультрамарафоне🏃 Atakama Crossing. На фото - третий день забега: я преодолеваю реку, прыгая с камня на камень. В какой-то момент я с разбега прыгнул в воду, услышал хруст и почувствовал сильную боль в области голеностопного сустава. Я перешел на шаг, но позже разбежался и продолжил гонку. После финиша заметил появление отёка. Отёк и боль не прошли и после возвращения домой. Я обратился к своему другу — спортивному доктору Никите Зайцеву, сделали снимок, диагноз неутешительный — перелом...
4 месяца назад
Неочевидные преимущества бега
Я уже много рассказывал о пользе бега, также об этом есть много научных исследований и реальных историй бегунов. Но в этом посте мне бы хотелось поговорить о преимуществах бега, которые не очевидны на первый взгляд, и их, на самом деле, не мало: 1. Регулярные чек-апы Участие в соревнованиях требует предоставления свежей медицинской справки, и для этого необходимо регулярно проходить медосмотры и сдавать анализы, что позволяет обнаруживать проблемы со здоровьем задолго до того, как появляются симптомы...
5 месяцев назад
Академия Бэкъярда. Пётр Жариков
ПётрЖариков - МСМК по суточному бегу, 80 кругов на Biotropika Ultra Trail 2024, ГрандБутмэн. Ранее мы с Петром Жариковым уже записывали интервью про суточный бег. После этого в 2024 году Пётр приехал на Biotropika Ultra Trail и показал блестящий результат в 80 backyard-кругов, побив рекорд России и уступив всего 1 круг абсолютному победителю Ильдару Камалетдинову. Новое интервью полностью посвящено бэкъярду и будет полезно всем, кто хочет попробовать себя в этой дисциплине или улучшить свои результаты...
5 месяцев назад
Мне удалось установить российский рекорд по преодолению марафонской дистанции спиной вперёд на шоссе!
Впервые в истории российского и советского марафона!🔥26 января 2025 года на марафоне «Дорога жизни» мне удалось установить российский рекорд по преодолению марафонской дистанции спиной вперёд на шоссе! Ранее никто ни в России, ни в СССР не пробегал марафон спиной вперед на шоссе. Как я уже говорил в недавнем посте, для меня «Дорога жизни» - это особенное мероприятие, дающее возможность почтить память героев, которые помогли выжить тысячам жителей блокадного Ленинграда. Для меня важно было установить...
7 месяцев назад
Смерть от старости — это миф
Люди умирают не от старости, а от заболеваний, которые приходят с возрастом. Американский доктор Майкл Грегер изучил более 8000 научных исследований и выявил 11 факторов старения, на которые можно повлиять, продлив себе жизнь на 18 и более лет и улучшив ее качество. О каждом из них он подробно рассказал в своей книге «Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью». В этом посте хочу кратко их осветить: 1. Активация фермента АМРК. Данный фермент участвует в функционировании большинства регуляторов старения и также называется датчиком энергии...
8 месяцев назад
Где брать энергию для спорта и бизнеса?
Недавно опубликовал ссылку на свою статью в журнале «Бизнес-секреты Тинькофф», где рассказал о том, как создавал и развивал сеть санаториев у дома «Роскедр Про». Этим постом хочу продолжить тему и рассказать, зачем вообще я занялся направлением реабилитации и восстановления.   Дело в том, что на все в нашей жизни нужна энергия, особенно если мы говорим про спорт и бизнес. Стресс, усталость, выгорание — неизбежные спутники активной деятельности, тем более в сегодняшних реалиях, когда зачастую не хватает времени на полноценный сон и отдых...
9 месяцев назад
Дети не всегда могут спрогнозировать последствия своих увлечений, они идут туда, где им интересно. Так что общество, в котором вращаются мои дети, и направление их развития я буду контролировать до последнего. Выбрав общество, в которое мы помещаем ребенка, мы как родители создаем некий задел на будущее. Мы можем оградить от многого, определив, что это окружение соответствует нашим ценностям. И мы должны взять на себя ответственность: выбрать школу, дополнительную активность, тренера. Можно отдать ребенка в любой вид спорта, но нужно понимать, что это определенная субкультура, которая тоже влияет на человека и направляет его. По моему мнению, культура брейк-данса, например, делает из детей современных, модных тинейджеров, которые должны все попробовать. Когда ребенок занимается, в детско-юношеской школе спортивного резерва, у него формируются совсем другие ценности. Отрывок из книги «Отцы говорят», соавтором которой я являюсь
9 месяцев назад
Появилось уникальное средство индивидуальной защиты органов дыхания, которое удобнее и эффективнее маски. БИОСИЗОД поддерживают и зеленые
Я уже как-то знакомил вас со своей новой уникальной разработкой - средством индивидуальной защиты органов дыхания - БИОСИЗОД. Теперь же прибор получил патент, и я могу его официально представить и подробно рассказать о его функционале. БИОСИЗОД - это компактное, мобильное устройство, состоящее из безозоновой ультрафиолетовой лампы и вентилятора. Устройство может закрепляться на голове на специальной ленте или на прищепке на кепке. Принцип действия следующий: воздух затягивается вентилятором и прогоняется через ультрафиолетовую лампу, которая уничтожает 99% вредоносных вирусов и бактерий...
9 месяцев назад
Вы когда-нибудь задумывались, что будет, если Луна окажется вдвое ближе к Земле?
На фото за мной один из нескольких вулканов острова Итуруп. Сейчас он дремлет, но, если бы Луна оказалась вдвое ближе к Земле, из-за увеличения гравитационного притяжения большинство вулканов на нашей планете проснулись бы. Недавно заинтересовался этой темой, и хочу поделиться с вами, что удалось выяснить.   Помимо извержений вулканов, приближение Луны к Земле, спровоцировало бы землетрясения и в 8 раз увеличило бы силу приливов — из-за этого многие острова и прибрежные города оказались бы непригодными для жизни...
9 месяцев назад
Социальный вклад в развитие спорта и укрепление семейных ценностей: забег Biotropika Ultra Trail (BUT), как пример импакт-предпринимательств
Занимаясь бизнесом более 20 лет, я пришел к пониманию, что просто зарабатывать деньги — это слишком мало. Когда дела более-менее отлажены, и твои компании приносят стабильную прибыль, необходимо найти для себя цель, которая будет мотивировать не останавливаться на достигнутом и продолжать развиваться. Для себя я нашёл такую цель — популяризировать в нашей стране спорт и укреплять семейные ценности через организацию семейных беговых фестивалей Biotropika Ultra Trail. Я с детства занимался спортом...
9 месяцев назад
История моей семьи, которая неразрывно связана с историей нашей страны
На фото — мои предки по отцовской линии, которых в 1930-м году признали кулаками. Я уже рассказывал эту историю моей семьи, которая неразрывно связана с историей нашей страны: моего прапрадеда Ивана Абакумовича Гудкова расстреляли, а женщин и детей отправили в ссылку, где несколько членов нашей семьи погибли из-за голода и нечеловеческих условий. В 1994 году мой прапрадед был реабилитирован. В нашей семье принято чтить свои корни, поэтому пару лет назад мы нашли место, куда сослали наших предков, и установили там памятный крест...
9 месяцев назад