А вы знали, что здоровая спина — основа семейного благополучия?
Каждая мама и бабушка чувствует это — приближается сентябрь, а с ним нарастает напряжение. Мы готовим детей к школе, помогаем внукам с адаптацией, держим на своих плечах весь быт. И часто забываем о себе, пока не начинает ныть спина или скакать давление. Часто слышу одно и то же: «Некогда болеть, нужно собрать ребенка в школу, помочь с уроками, приготовить, убрать...» А потом резкая боль в пояснице укладывает в постель на несколько дней. И весь налаженный семейный быт летит кувырком. Мы часто не замечаем, как весь дом держится на наших плечах...