Учусь в сети (Российское Долголетие 55+)

Дорогие друзья, по результатам нашего опроса какие же мастер-классы вы бы хотели видеть в разделе художественно-прикладного творчества, одним из лидирующих ответов был МК по росписи на ткани. vk.com/...eti 28 июля в пятницу, проведет мастер-класс Родионова Елена Михайловна vk.com/...ova Будем росписывать сумку-шоппер!! Так же можно расписать любой другой предмет светлого цвета) Для мастер-класса приготовьте: ✨Краски для ткани DECOLA Textil: чёрный, белый, охра, коричневый ✨Кисти синтетика: плоская скошенная номер 8, тонкая круглая номер 2 ✨Сумка шоппер светлого цвета ✨Ватман/ альбомные листы 4 шт. ✨Клеенка ✨Ножницы ✨Фен

Мастер-класс 12 июля vk.com/...397

КАКОЕ ИЗ ПОЛУШАРИЙ МОЗГА У ВАС БОЛЬШЕ РАЗВИТО? А вот еще похожая иллюзия — поезд метрополитена, попробуйте управлять чем-то покрупнее, чем худенькой девушкой. Куда он движется? В тоннель или из него? Или и туда и обратно одновременно? Делитесь в комментариях vk.com/...396

12 июля с 11:30 до 12:30 ждём всех желающих на образовательном мастер-классе «Плетение кашпо. Техника макраме»🔥 Вкратце макраме можно описать так: с помощью множества узелков создают различные узоры. Техника зародилась тогда, когда человек впервые завязал узел. Археологам удалось обнаружить образцы макраме, созданные еще в каменном веке. Для древних инков техника плетения узлов имела огромное значение, заменяла письменность. Китайцы до того, как полностью перейти на иероглифы, тоже пользовались узелками для письма и счета. В Древнем Вавилоне из узелков делали красивую бахрому на одежде. Арабы с помощью узлов повышали прочность краев тканей. В Европу техника попала благодаря крестовым походам. А после завоевания Пиренейского полуострова макраме прочно укоренилось в европейских странах. Огромную роль в развитии и распространении техники сыграло мореходство. Моряки IX века обязаны были уметь плести различные морские узлы. Многие из них актуальны и сегодня за счет своей крепости и красоты. Во время долгого пребывания на корабле матросы нашли увлечение: создавали из шпагата и веревок различные предметы, которые продавали в портах. Техника пришлась по душе итальянцам. Они стали открывать специальные школы, где детей обучали искусству плетения узелков. Популярность макраме плавно перекинулась на Северную Америку и Англию. ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ💡 Свое современное название техника получила в XIX веке. По одним данным, слово «макраме» арабского происхождения, по другим – турецкого. В дословном переводе «макраме» означает бахрома, кружево. В конце XIX века искусство плетения пришло и в нашу страну. Пик популярности макраме в России наблюдался в 70-х – 80-х годах. Из узелков плели пояса, воротнички, кашпо, потом стали создавать масштабные изделия, как покрывала и панно. К 2000 году о макраме стали постепенно забывать. Но через пару десятков лет случился расцвет хендмейда и о технике узелкового плетения вновь вспомнили. Многие современные рукодельницы осваивают эту технику. В основном изделия используют для декорирования дома. Прелесть макраме в том, что не нужно покупать какие-то сложные, дорогие инструменты и материалы. Ждем на нашем мастер-классе в среду 12 июля, где мы с вами рассмотрим и опробуем технику макраме в плетении цветочного кашпо 😍 До встречи ♥ vk.com/...eti

12 июля с 10:30 до 11:30 ждём всех желающих на практическом мастер-классе по самомассажу лица🔥 Поговорим про типы возрастных изменений, научимся определять свой тип возрастного изменения. Обсудим почему стареет лицо, и как этот процесс отодвинуть естественными методами без применения уколов и походов к косметологу. ✅ Борьба с отечностью, уменьшение морщин и улучшение тургора кожи - это основные плюсы, которые несет нам массаж лица. Пальцы способны проработать не только саму кожу, но и фундамент, на котором она лежит, – мышцы. Благодаря этому активизируется кровообращение, клетки начинают работать быстрее, выводятся токсины, полным ходом идёт выработка коллагена и эластина, которые лишними не бывают. ПОЛЬЗА САМОМАССАЖА ЛИЦА: При условии регулярного выполнения самомассаж оказывает положительное влияние на кожу сразу по нескольким направлениям: 🔹активизирует кровоток и улучшает цвет лица; 🔹ускоряет процессы обмена и омолаживает кожу; 🔹стимулирует лимфоток и устраняет отеки; 🔹снижает выраженность морщин и постакне; 🔹оказывает лифтинговый эффект, подтягивая овал лица; 🔹помогает справиться с покраснениями и угревой сыпью; 🔹способствует более глубокому проникновению уходовой косметики. До встречи на мастер-классе♥ vk.com/...eti

Дорогие участники,ждём всех желающих 12 июля (среда) 2023 года в нашем сообществе на образовательных мастер-классах. Время ууказано московское  10:30-11:30 Мы с вами прослушаем лекцию по типам возрастных изменений, по выбору уходовой косметики и др., а также сделаем себе массаж лица. Для массажа необходимо иметь или крем или масло для массажа.  11:30-12:30 Будем плести в технике макраме цветочное кашпо. Узнаем основной узел и последовательность выполнения изделия. Из материалов нужен только любой шнур или шпагат или верёвка (3-4 мм в диаметре) Запись на мастер-классы не нужна До встречи!

Какое из полушарий мозга у вас больше развито? А вы когда-нибудь задумывались, какое из полушарий мозга, левое или правое, у вас больше развито? Все дело в том, что при выполнении определённых мыслительных операций включается в активную работу то левое, то правое полушария мозга. Левое полушарие отвечает за логическое мышление и анализ. Поэтому числа, цифры и математические символы распознаются именно левым полушарием. Также на его долю выпадают языковые способности, а именно чтение, письмо, запоминание фактов, дат, имён. На долю правого полушария выпадает отработка невербальной информации, поступающей нам в мозг в виде символов и образов. Также восприятие музыки и изобразительного искусства производится правым полушарием. Благодаря этому полушарию мозга мы можем мечтать и фантазировать, включая наше воображение. От того, в какую строну вращается девушка, по часовой стрелке или против нее, зависит проверка ваших полушарий головного мозга. Если вам кажется, что девушка вращается по часовой стрелке, это говорит о том, что у вас более активно работает левое полушарие мозга. Именно на долю левого полушария припадают логико-аналитический подход в решении сложных математических задач, а также обработка вербальной информации. Если вам кажется, что балерина вращается против часовой стрелки, это говорит о том, что у вас активнее работает правое полушарие головного мозга, отвечающее за эмоции, обработку невербальной информации, интуицию, воображение, пространственную ориентацию и творческие наклонности, музыкальные и изобразительные. Пишите в комментариях, в какую сторону вращается девушка? vk.com/...860

РАСТЯЖКА МЫШЦ С ТРЕНЕРОМ Здоровье опорно-двигательного аппарата крайне важно для самочувствия. Этим облегчается повседневная жизнь, поддерживается сила и молодость, снижается боль или дискомфорт в любых областях тела. Для улучшения функциональности тела рекомендуются занятия по развитию эластичности мышц, улучшению гибкости, укреплению связочных комплексов и суставов. Предлагаем вам простой вариант растяжки для начинающих на каждый день, которая подойдет даже "деревянным" и негибким людям. Выполняйте упражнения вместе с тренером. Юлия Зубрицкая мастер-тренер международного класса по направлениям: pilates props, pilates posture, dance and step aerobic, workout, ragga. Сертифицированный тренер FISAF Int.по функциональному тренингу, реабилитации и востановлению ОДА. httttps:/...hu4Ссылка на спортивный проект Forma24 httpvk.com/...a24

💐 Создание оригинальных цветников. Украсить цветник можно без всяких материальных затрат и финансовых вложений. Необходимо просто отойти от стереотипов, сложившихся годами и вместо обычной стандартной клумбы создать цветник-шедевр, используя только ненужные и отслужившие свой век вещи и предметы. Для такого процесса пригодятся и старая посуда (например, кувшины, бидоны и кастрюли), и старая сломанная тачка или большой таз, и даже старая ненужная обувь. Если для нового цветника места нет, то можно обновить и украсить уже существующую клумбу. Любые подручные материалы или остатки строительных отходов (например, пластик, декоративный камень, деревянный штакетник, плитка и т.п.) пригодятся для создания ее ограждения. Очень важно, чтобы во всем оформлении участка применялся тот же материал, который имеется в других постройках. Это объединит весь стиль в одно целое и будет хорошо сочетаться между собой. 🎋 Украшение сада необычными растениями. Под необычными растениями стоит понимать не экзотические заморские экземпляры, которые требуют к себе особенного ухода и особых условий содержания. Достаточно приобрести обычные красивые и одновременно полезные растения. К ним относятся кустарники кизила и рябины, барбариса и калины, боярышника и бузины. С такими представителями флоры можно всегда иметь под рукой полезные и вкусные ягоды и наслаждаться их фантастической красотой в течение всего года. Эти растения настолько разнообразны в своих видах и сортах, что обязательно можно выбрать для себя что-то уникальное и особенное. Красоту цветника или клумбы можно дополнить аппетитными пряными растениями – ароматным чабрецом, пахучей душицей, базиликом разных цветов, а также огуречной травой. Можно соорудить ягодно-овощную мини-клумбу в форме улитки из кустов помидоров черри, листьев салата, красного перца и ягод клубники. 💧Водоем своими руками. Можно создать искуственный водоем: выкопать яму нужных размеров, растелить дно плотной клеенкой, обложить границы крупным камнем, украсить воду специальными растениями или исккственными кувшинками. Водоем станет еще интереснее и оригинальнее, если дополнить его плавающими или подводными светильниками с разноцветными лампочками. Такое освещение в вечернее время превратит обычный пруд в эксклюзивное сооружение. Подсветка может осуществляться не только при помощи обыкновенных лампочек и фонариков, но и с использованием других подручных бытовых предметов и фигурок. 🐚 Декор участка различными аксессуарами. Декорировать сад можно и с помощью различных фигурок, приобретенных в специализированных магазинах или сделанных собственноручно. Такие фигурки – украшения хорошо бы иметь в каждом саду. Они сделают его еще более уютным и привлекательным. Для изготовления таких шедевров потребуется творческое воображение, много терпения и умения, а также разнообразные материалы и предметы – бутылки из пластика, старые шины, деревянные строительные отходы, старая посуда и предметы обихода. А так же красивые кормушки для птиц. vk.com/...eti

Дорогие друзья, ждём всех желающих на лекции в 10:30 «Онлайн-экскурсия по Японии» 😍 Мы отправимся в Японию, Страну восходящего солнца. Прогуляемся по Токио, столице Японии, побываем в Киото и полюбуемся на священный для японцев вулкан Фудзияму. 🌸 Совершим ханами – прогуляемся под цветущими сакурами. Познакомимся с обычаями и традициями японцев, японским рукоделием. Узнаем, почему даже очень пожилые японцы работают, школьников, даже маленьких, никто не балует, а бабушки и дедушки не сидят с внуками. До встречи ♥ vk.com/...eti

Пожилые люди жалуются на то, что их движения стали неуклюжими, исчезла бодрость и живость. Основная причина — не столько старение мышц, костей и связок, сколько, главным образом, отсутствие упражнений, меньшая подвижность. Из-за этого ухудшается управление движениями со стороны высших отделов центральной нервной системы. Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство. Поэтому людям преклонного возраста, мало двигающимся, всегда рекомендуется выполнять физические упражнения. Именно в этом возрасте гимнастика имеет большое значение для укрепления здоровья и помогает увеличить продолжительность активной трудовой жизни☝🏻 Систематическая гимнастика, проводимая по специальной методике для пожилых людей, благотворно влияет на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшает обмен веществ, снижает вес у тех, кто склонен к тучности, исправляет осанку и походку, создает бодрое настроение и повышает трудоспособность. В пожилом возрасте особенно важно при помощи гимнастики улучшать работу высших отделов нервной системы, бороться с возрастной атрофией и ослаблением мало работающих в обычных условиях мышц, помогать движению крови и лимфы, улучшать дыхание и обмен веществ ✅ 22 июня мы проведем две гимнастики, для глаз и на осанку с 11:30 до 12:30 по Мск. Подключайтесь на наши мастер-классы 💻 👀 Комплекс гимнастики для глаз основанный на трудах Бейтса и профессора Жданова, направлен на улучшения зрения, показан лицам с миопией, дальнозоркостью, астигматизмом, высокими зрительными нагрузками, катарактой. Противопоказания: отслоение сетчатки, послеоперационный период, простудные заболевания. Королевская осанка, это не только красиво. Осанка очень влияет на здоровье. Комплекс гимнастики направленный на улучшение осанки поможет выстроить идеальную вертикаль тела. Удержание правильной вертикали тела, поможет избавиться от асимметрии тела, снять напряжение мышц и даже корректирует овал лица. vk.com/...eti

Дорогие участники,ждём всех желающих 22 июня (четверг) 2023 года в нашем сообществе на образовательных мастер-классах. Д 10:30-11:30 Мы с вами будем путешествовать по Японии, педагог покажет вам то, что показалось ей интересным и расскажет о том, что удивило. Ольга Жебровская — профессиональный географ и преподаватель, кандидат педагогических наук, доцент Санкт-Петербургского государственного университета. о 11:30-12:00 Королевская осанка — это не только красиво. Осанка очень влияет на здоровье. Комплекс гимнастики направленный на улучшение осанки поможет выстроить идеальную вертикаль тела. Удержание правильной вертикали тела, поможет избавиться от асимметрии тела, снять напряжение мышц и даже корректирует овал лица. р 12:00-12:30 Комплекс гимнастики для глаз, основанный на трудах Бейтса и профессора Жданова, направлен на улучшения зрения, показан лицам с миопией, дальнозоркостью, астигматизмом, высокими зрительными нагрузками, катарактой. Противопоказания: отслоение сетчатки, послеоперационный период, простудные заболевания. Запись на мастер-классы не нужнао До встречи гpstps:/...eti