Психосоматика - Роман Сухинин

Вы читаете книги по саморазвитию, работаете с психологом, пробуете новые практики и даже понимаете, почему поступаете так, а не иначе, но… всё равно упираетесь в невидимую стену. Деньги приходят и уходят. Отношения строятся по одному и тому же сценарию. Стресс возвращается. Болезни тоже. Жизнь катится в непонятном направлении и не дает подсказок, как это исправить. И как бы вы не пытались все изменить, ничего не получается. Или же получается, но на время. Если вам это знакомо, давайте сразу обозначим одну простую, но очень важную истину — это происходит не потому, что с вами что-то не так...

Многие уверены в том, что если у них железная дисциплина, они всегда будут собраны и успешны. Но на деле мозг работает совсем иначе. Продуктивность напрямую связана с биохимией. Наше настроение, желание работать, концентрация и даже уровень креатива зависят от тонкого баланса гормонов. Когда они в гармонии, мы можем работать легко и с удовольствием. Когда нарушены — появляется прокрастинация, выгорание и ощущение, что «нет сил ни на что». — Дофамин. Это «гормон мотивации». Он отвечает за ощущение предвкушения результата...

Когда мы в стрессе, в нас включается древний механизм «бей или беги». В этот момент кровь отливает от коры головного мозга — зоны логики и планирования — и направляется к мышцам. И в этот момент префронтальная кора, отвечающая за стратегическое мышление, буквально «выключается». В конечном счёте все эти последствия приводят к тому, что даже человек с высоким доходом может снова и снова возвращаться к нулю. Но всё не так плохо! Ведь теперь вы знаете, с чем нужно работать. Именно этот вопрос стоит задать себе в первую очередь...

Когда мы думаем о финансах, кажется, что всё упирается в знания, усилия и дисциплину. Но исследования нейропсихологии говорят о том, что огромную роль в нашей жизни играют подсознательные установки, которые формируются еще в детстве. Эти убеждения живут в глубинных слоях мозга и определяют наше отношение к деньгам сильнее, чем любые курсы и тренинги. ❗️Но как же формируются эти самые нейроблоки? Нейроблоки формируются очень просто. Например, в детстве ребенок слышит фразы: Каждое такое утверждение закрепляется как нейронная связь...

Есть старый афоризм: «Один укус собаки запоминается дольше, чем сотня ласковых прикосновений». И это не метафора, ведь именно так работает наш мозг. Миллионы лет назад нашим предкам нужно было выжить в агрессивной среде. Заметить хищника или врага было важнее, чем обратить внимание, например, на красивые цветы. А те, кто быстрее реагировал на угрозы, передавали свои гены дальше. В конечном итоге это привело к тому, что в каждом из нас закрепился так называемый «негативный уклон» — врождённая склонность сильнее реагировать на плохое, чем на хорошее...