Найти тему
Выгорание: моя личная история - где предел горению? Выгорание – это серьезная проблема, которая касается многих людей в нашем современном мире. Я хочу поделиться с вами своей личной историей и причинами, которые привели меня к этому состоянию. Одной из основных причин моего выгорания был перфекционизм. Я всегда стремился к идеалу во всем, что делал, и не мог просто расслабиться и насладиться процессом. Этот стремительный поиск совершенства вымотал меня и привел к истощению. Как он выражался у меня? СДелав проект (лендинг, пост) я всегда пересматривал по 2-3 раза - обновляя страницу. Да, блин и сейчас пересматриваю. НО, иначе я отношусь к хобби - когда фотографирую, то пересматривания нет, потому что фото мне нравится, моя отдушина. Ведь я ловлю момент и запечатлеваю его! Еще одной важной причиной было то, что я не умел говорить "нет". Я пытался угодить всем, брал на себя слишком много обязательств, и в конечном итоге не мог справиться с нагрузкой. Не умение поставить границы и отказаться от излишних обязательств только усугубляло мое состояние. Страх отвержения также сыграл свою роль в моем выгорании. Я часто боялся оценок окружающих, опасался быть не принятым, и старался угодить всем, даже за счет своего собственного благополучия. Опыт выгорания изменил мое отношение к себе и своей жизни. Теперь я стараюсь быть более балансированным, учусь говорить "нет" и принимать свои слабости. Помните, забота о себе важна, и нужно научиться слушать свои потребности, чтобы избежать выгорания. Понял я вот что: сторонняя помощь нужна потому сторонний человек видит это беспристрастно, у него нет тех демонов и переживаний, что есть у субъекта, который выгорает. Меняюсь сам, помогаю другим #выгорание #перфекционизм
2 месяца назад
Полезно написал?
Опрос
1 год назад
Обзор кабеля USB-Micro USB BOROFONE BX64
1. Качество: Кабель USB-Micro USB BOROFONE BX64 от хорошего производителя Hoco (бренд BOROFONE принадлежит корпорации Hoco) имеет высокое качество материалов, что гарантирует долговечность и надежность использования. 2. Длина: Длина кабеля составляет 1 метр, что является промышленным стандартом. НО, этой длины может не хватит в определенных ситуациях, например, во время пользования перед сном, когда мы уже легли, но еще не спим, и серфим с подключенным к сети мобильником. 3. Быстрая зарядка: Кабель поддерживает стандарт Quick Charge 3...
1 год назад
Оно того стоит? Обзор беспроводного зарядника FANTASY 5W
Ситуация - у телефона стал барахлить разъем, и я решил протестить беспроводное устройство, благо на глаза попалось очень эффектный гаджет: Беспроводное зарядное устройство FANTASY 5W белое Особенности Синонимы, под которым нашел это устройство у разных продавцов: высокоскоростное беспроводное зарядное устройство, Fantasy K9, WP020 Стандарт быстрой зарядки: Qualcomm Quick Charge 3.0, Qi (позволяет заряжать устройства на расстоянии до 8 мм от поверхности устройства)...
1 год назад
Как купить умные часы: краткий гид по покупке
Купить умные часы может быть сложной задачей, особенно для новичков. В этой статье расскажу на что обращать внимание при покупке умных часов - гид мой точно поможет вам сделать правильный выбор и получить максимальную отдачу от покупки. Умные часы стали популярным аксессуаром, объединяющим функциональность современных гаджетов и удобство носимых устройств. Они предлагают широкий спектр возможностей, включая отслеживание активности, уведомления о входящих сообщениях и звонках, контроль над здоровьем и фитнесом...
1 год назад
Michelin ушёл, Романов пришел
Обновляю формат - теперь буду делать обзоры и рекомендации по лучшим находкам, интересным товарах и полезных услугах. А именно: лучшие и интересные товары, которые можно купить в интернет-магазинах и маркетплейсах, буду делится секретами выгодных покупок, а также буду умничать немного, потому что Я рад, когда нахожу интересное и прочное, а когда неинтересное и ломающиеся в руках, то я не рад...
1 год назад
Лучший подарок для гика
Опрос
1 год назад
А легко ли начать раздельный сбор мусора дома?
Многие, особенно живущие в многоэтажках, постоянно спрашивают - зачем делать раздельный сбор мусора дома, если все равно все 3 контейнера сбрасывают в одну машину... Ответ имеет нюансы: если скидывает рабочий в одну машину все три контейнера, то да - смысла не имеет...
4 года назад
Я выступаю за раздельный сбор мусора
Друзья! Я выступаю за раздельный сбор мусора и его грамотное повторное использование. Стекло, бумага, пластик и пленка - все можно и нужно перерабатывать в новые ресурсы. Если собирать и биоотходы, то из них получается отличный перегной, который повышает плодородие почвы. Чтобы запустить Раздельный сбор - я поддержала петицию Анны на Портале Активный ростовчанин...
4 года назад
Пока Америка бурлит, я выберу: мой ТОП ковбойской одёжи...
Ну вот нравиться мне стиль кантри-вестерн. Мож и скидка будет при покупке?! У этого стиля особый шик - пусть он и прост и грубоват, но лаконичен. Что интересно, именно в этом стиле приветствуется всякого рода украшения одежды и обуви. В этой статье не будет рекламы, только мое видение и товары, которые нашла в интернет-магазинах Рейтинг открываю с обуви Модель: Ariat Women's Fatbaby Western Boot Листайте - тут 4 разновидности одной модели. Мне понравилось в этих полусапожках толстая подошва широкое голенище...
4 года назад